Физиологи выяснили, почему люди получают разные результаты от одинаковых кардиотренировок
![Физиологи выяснили, почему люди получают разные результаты от одинаковых кардиотренировок](https://img.gazeta.ru/files3/602/15327602/picture-young-attractive-fitness-woman-jogging-with-sea-wall-pic905-895x505-26567.jpg)
Ученые из Университета Бригама Янга выяснили, что аэробные тренировки эффективнее, когда их количество и интенсивность назначаются на основе "критической силы", а не частоты сердечных сокращений. Работа опубликована в Journal of ...