Рекомендации для родителей
Рекомендации для родителей В связи с реализацией неотложных мероприятий по предупреждению распространения новой коронавирусной инфекции (COVID-19) на территории Российской Федерации Территориальный отдел Управления Роспотребнадзора по Иркутской области в Ангарском городском муниципальном образовании рекомендует соблюдать меры профилактики по недопущению возникновения и распространения коронавирусной инфекции. Рекомендации для родителей, сообщает официальный сайт администрации АГО. В связи с реализацией неотложных мероприятий по предупреждению распространения новой коронавирусной инфекции (COVID-19) на территории Российской Федерации Территориальный отдел Управления Роспотребнадзора по Иркутской области в Ангарском городском муниципальном образовании рекомендует соблюдать меры профилактики по недопущению возникновения и распространения коронавирусной инфекции. Разработаны рекомендации для родителей. Необходимо исключить, а, если такое невозможно, то максимально ограничить контакты детей; для максимального снижения риска инфицирования детям лучше оставаться дома. При этом необходимо регулярно проветривать помещение, не реже 1 раза в день проводить влажную уборку с применением дезинфицирующих средств. Также необходимо полностью исключить посещения каких-либо учреждений, мест общественного питания, торговли, образовательных и развлекательных центров, а также других мест общественного пользования (детские площадки дворов и парков). Гулять с детьми можно на собственных приусадебных участках и площадках, находящихся в индивидуальном пользовании. Перед вынужденным выходом из квартиры ребенку по возможности нужно объяснить, что за пределами квартиры нельзя прикасаться руками к лицу и к каким-либо предметам: дверным ручкам, поручням и перилам, стенам, кнопкам лифта и др. По возвращении домой, необходимо обработать руки дезинфицирующим средством, снять одежду, тщательно с мылом помыть руки и другие открытые участки кожи, особо обратив внимание на лицо, прополоскать рот, аккуратно промыть нос (неглубоко). Чтобы оставаться физически активным во время самоизоляции, необходимо придерживаться некоторых правил, к их числу отнесены: - короткие активные перерывы в течение дня (разминки, танцы, игры уборка дома, уход за садом); - больше ходить (перемещение по периметру квартиры или дома, при разговоре по телефону стойте или ходите по квартире или дому; - больше проводить времени в положении стоя, в сидячем положении отдавайте предпочтение умственным видам деятельности (чтение, настольные игры, собирание пазлов); - медитация, глубокие вдохи и выдохи помогут вам сохранить спокойствие; - правильно питайтесь (пейте достаточное количество воды, употребляйте больше фруктов и овощей, исключите алкоголь, соль, сахар, жир); - панируйте покупки – покупайте только необходимое; - планируйте использование продуктов – начните со свежих и скоропортящихся продуктов; - готовьте дома; - пользуйтесь службами доставки еды; - следите за размерами порций; - соблюдайте правила безопасности при приготовлении пищи. Основные гигиенические требования к приготовлению пищи: 1) руки, кухонные приборы и поверхности, всегда должны быть чистыми; 2) сырые продукты должны находиться отдельно от готовых, особенно это касается сырого мяса и свежих продуктов; 3) блюда должны быть доведены до полной готовности; 4) продукты питания должны храниться при безопасной температуре (ниже 5°C или выше 60°C); 5) вода и сырые продукты должны поступать из надежных источников. ИА "МедиаХот"