"Медленный яд": доктор Ковальков перечислил самые вредные продукты
![](https://mtdata.ru/u16/photoA7D9/20411218854-0/original.jpeg)
![Девушка у витрины пекарни Девушка у витрины пекарни](http://cdn25.img.ria.ru/images/155301/83/1553018317_0:218:2841:1816_600x0_80_0_0_77c8dd92ca358159d72820c47c55b1bf.jpg.webp)
"Медленный яд": доктор Ковальков перечислил самые вредные продукты
"Не бывает 15-ти или 20-ти процентной сметаны. Не бывает молока низкой жирности и масла ниже 82 процентов. Все низкожирные продукты содержат сою, растительные жиры и пальмовое масло. Чем жирнее творог, сметана, молоко, глазированные сырки и сливочное масло, тем оно натуральней. Настоящая сметана всегда выше 25 процентов", — пишет в своем Instagram диетолог.
"Также откажитесь от сахара и всех продуктов, которые его содержат. Потребляйте минимум углеводов — не более 50-60 граммов в сутки. И никаких заменителей сахара! Они разработаны для больных сахарным диабетом и должны продаваться по рецептам в аптеках", — предупреждает врач.