Даешь борьбу с похудением!
Всем привет! Итак, что дальше то делать? Все просто! Нужно избавляться от диетического мышления. Мысли типа: - нужно скинуть еще n количество кг, потом можно успокоиться - нужно взвешиваться столько то раз в день/неделю/месяц, не нужно взвешиваться - отвеса нет, это плохо - отвес есть, это хорошо - исключу сладости/мучное/любой другой тип продуктов пока не скину нужное количество кг/на какой-то период - ограничу количество орехов/сухофруктов/любой другой тип продуктов...