Витамин D, серотонин и потеря веса: какую пользу для здоровья даёт солнечный свет
Как известно, солнечный свет помогает организму вырабатывать витамин D. И хотя этот важный витамин не поступает непосредственно из солнечного света, он помогает преобразовывать химические вещества, уже находящиеся в нашей коже. Энергия, которую наше тело получает от Солнца, превращает химические вещества в вашей коже в витамин D3 , который затем гидроксилируется в печени и почках , чтобы […]