Чем полезны перекусы: какими продуктами лучше всего утолить лёгкий голод, когда основной приём пищи ещё нескоро?
![Чем полезны перекусы: какими продуктами лучше всего утолить лёгкий голод, когда основной приём пищи ещё нескоро?](http://www.ctv.by/sites/default/files/field2/zdorovie_5.jpg)
Какими продуктами лучше всего утолить лёгкий голод, когда основной приём пищи ещё нескоро или вовсе нет времени поесть?
Перекус – небольшой по объёму приём пищи, главная задача которого блокировать развитие сильного голода между основными приёмами пищи. Зачем нужны все эти перекусы? Во-первых, чем меньше перерывы между приёмами пищи, тем сильнее проявляет себя голод.