Выбираем соки для лета

Натуральными соками приятно утолять жажду, тем более летом, когда плоды сочные и ароматные. Фреши помогают не только услаждать наш вкус, они снабжают организм необходимыми витаминами, минералами, дубильными веществами и эфирными маслами. Мы расскажем вам, какие из летних соков полезнее.

ТОП-5 самых полезных летних соков

Персиковый сок

Лето — самое время выжимать сок из сочных аппетитных персиков. Персиковый сок считается одним из самых полезных, причём не только среди летних соков, благодаря растворимой клетчатке он помогает устранить брожение в кишечнике и нормализует пищеварение. Поэтому очень полезно запивать жирную и тяжёлую пищу персиковым соком. Регулярное употребление этого сока сглаживает течение гастритов с пониженной кислотностью и других болезней пищеварительного тракта.

Налегать на этот сок советуют при малокровии, так как в нём содержится железо в легко усваиваемой форме, которое облегчает образование в крови гемоглобина.

Персиковый сок очень полезен и для сердечников: благодаря большому количеству калия он помогает укрепить сердечную мышцу.

Этот нектар советуют употреблять в качестве общеукрепляющего, восстанавливающего силы средства: он особенно полезен детям, пожилым людям и всем, кто перенёс тяжёлые болезни.

Из-за своей сладости противопоказан персиковый сок диабетикам и людям, страдающим ожирением.

Грушевый сок

В свежевыжатом соке груш сконцентрированы практически все витамины и многие минералы. Этот природный нектар помогает выводить из организма токсины, укрепляет иммунитет, повышает сопротивляемость инфекциям, усиливает перистальтику кишечника и выводит лишнюю жидкость из организма.

Благодаря своим бактерицидным и мочегонным свойствам грушевый сок — отличное вспомогательное средство при лечении циститов.

Он полезен для гипертоников, так как при регулярном употреблении помогает снижать артериальное давление.

Грушевый нектар рекомендуется употреблять при болезнях печени и гастритах: он избавляет от …