9 советов по управлению временем
Если ты спишь до полудня, то тебе будет сложно принять это. Возможно, ты считаешь сон самым прекрасным моментом в своей жизни, но отдавать ему 9-10 часов в день — безрассудство. На самом деле для здорового сна не обязательно и 8 часов спать. Большинству хватает 6 часов в сутки, чтобы полностью восстановить силы. Но здесь тебе следует не просто полагаться на наши слова, а провести настоящий эксперимент. Тебе нужно найти оптимальное количество часов, которое ты будешь тратить на сон. Главное, чтобы не было ущерба для здоровья. Читать дальше...