Во сне, но наяву. Почему будильник и ЗОЖ – лучшая профилактика ночного паралича
Сон – это время, которое природа отвела нам для восстановления ресурсов организма. Здоровый человек тратит третью часть суток на сон, а хронический недосып может увеличить риск появления многих заболеваний. Кроме недосыпа, во время сна могут встречаться такие патологические явления, которые могут привести не только и не столько к физиологическим сбоям, сколько к психологическим. Среди них – сонный паралич.