Знакомство с гештальтом

Наверное, нет человека, который что-либо не слышал про психоанализ и дедушку Фрейда.Но помимо психоанализа существует ещё множество других подходов в работе с психологическими проблемами человека.Сегодня я хочу познакомить вас с принципами гештальт-терапии, того подхода, который лежит в основе моей работы как психолога. 1. Принцип осознанностиСейчас слово осознанность это попса, оно звучит из многих утюгов. Но осознанный подход к жизни уходит своими корнями в восточную философию.Для чего обычному человеку нужна осознанность и про что это вообще?В основе любого поведения человека лежат его потребности. Но бывает так, что человек не осознает свою реальную потребность и пытается удовлетворить её теми способами, которыми это сделать невозможно.Например: я иду к холодильнику и съедаю пирожное.Если моя потребность в том, чтобы съесть что-то вкусненькое, всё ок. Но если я голодная и мне предстоит ещё провести подряд 3 онлайн-консультации, то, конечно, выбор странный, ведь уже через полчаса я ...