Новости за 29.09.2022

Очень здорово, когда снятся прекрасные яркие сны, скажите вы. Да так и есть когда мне снится какой то сон я стараюсь его анализировать почему именно такие события происходят в моем сне?Вот допустим сегодня мне приснился сон что я нахожусь на охране территории границы какой то страны и при этом на эту страну наступают. Я пытаюсь защитить её каким то образом увиливаю от нападения от врагов каким то образом лавирую потом пытаюсь зарядить пистолет но он пистолета фломастеры он не работает, и я не могу, я целюсь, но не могу попасть. Читать дальше...

Сепарироваться можно только от хорошей мамыПока ты не добьёшься стабильных отношений с матерью, будешь колбаситься в отношениях с партнерами. Будешь сосредоточена только на отношениях (необязательно с мамой, ведь никто не отменяет проекции, под эту роль будут искаться мужчины и подруги). Вся энергия будет уходить на отношения, (Чтобы доказать маме, что я достойна любви, например)Самое противное в этом всем, что в это время Вы не занимаетесь творчеством, детьми, работой, не изучаете космос и не строите... Читать дальше...

Если вы замечаете за собой привычку вляпываться в неподходящие отношения с неподходящими партнёрами, наступаете на одни и те же грабли, подвержены любовной зависимости, как к наркотику или алкоголю, возможно вам необходим год без отношений. (Даже без свиданий и мыслей о партнере/партнёрах)В терапии это видно, когда человек, будучи интересным, ярким, талантливым и активным, начиная говорить о любви всей своей жизни , как будто меняется, тухнет, попадает во что-то своё, больное, уже не достучаться до него... Читать дальше...

Публикуется с разрешения клиента Есть такая страна, которую не найти на картах да и названия никто не может вспомнить. И правит там злая волшебница, отбирающая у своих жителей тепло их сердец. Так ими удобней управлять. И вот в этой стране жили Мужчина и Женщина. Их сердца были уже остывшими. Но волшебница была расчетливая она оставляла немного тепла, чтобы жители могли создавать супружеские пары и жизнь в стране продолжалась. Мужчина, и Женщина встретились полюбили друг друга и у них родился сын Игорь. Читать дальше...

Смирнова И.Д. ДОВЕРИЕ В ЖИЗНИ И В ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННОЙ ПСИХОТЕРАПИИАннотация: Самая страшная трагедия современного человека безверие. Самая большая болезнь современного человека это недоверие. Недоверие себе, недоверие другому, другим, недоверие миру, недоверие Богу.И для того, чтобы перешагнуть через это недоверие, для этого нужно иметь личный опыт переживания. И это личный опыт переживания доверия к другому человеку, открытие себя другому человеку, другим людям, доверие самой цивилизации и эволюции... Читать дальше...

Важные вопросы, которые нужно задать Себе.Сейчас непростое время, для Всех, для Каждого Каждый это Один. Один Человек, проживающий свою жизнь. Один Человек, ответственный за свою Жизнь. Как проживает ее каждый из Нас? Как прожить свою Жизнь, чтобы быть счастливым?Я не говорю о том, на что мы не можем повлиять, о тех ситуациях, что сейчас происходят.Но мы продолжаем Жить! Мы можем повлиять на свою жизнь, на атмосферу в своем доме, на отношения с близкими, на то, чтобы каждый день ПРОЖИВАТЬ свою жизнь... Читать дальше...

Учитывая современные реалии, мне как психологу, вспоминаются простые и действенные антистрессовые техники разного рода. Буду делиться с вами. В первую очередь - это практики дыхания. Сегодня напомню про Дыхание по квадрату . Оно легко в применении и эффективно в любой экстренной ситуации. Всемирная Организация Здравоохранения рекомендует ее при Панических атаках. Дыхание состоит из четырёх циклов вдохов-выдохов с задержкой дыхания (см рис.) равных по продолжительности 4 секундам. Достаточно представить перед собой квадрат и: 1. Читать дальше...

Трудные времена рождают сильных людей. Сильные люди создают хорошие времена. Хорошие времена рождают слабых людей. Слабые люди создают трудные времена (Платон) Всё циклично, не находите? Для меня в этой фразе важное в том, что проходит время слабых людей. Они выполнили свою миссию - создали трудные времена. И теперь пришло время закалиться, укрепиться в своей силе. Теперь перед каждым стоит выбор - Как я могу сделать из сложностей свою опору? Обо что я становлюсь сильнее? И это не просто #хорошийвопрос, это вопрос смогу ли я жить дальше. Читать дальше...

Я не могу сказать, что очень часто сталкиваюсь с этим явлением, но время от времени бывает. И это явление отношения, которые держатся на жалости одного из партнеров к другому. Например, женщина живёт с мужчиной только потому, что он давит ей на жалость и утверждает, что без неё его жизнь кончится. Ну или наоборот. По-всякому бывает.И снова в этом случае мы имеем дело с переносом на другого человека ответственности за себя и свои чувства и манипуляциях на чувстве вины. Самое неприятное, что по сути такие люди не делают ничего... Читать дальше...

Читая статьи, я в очередной раз наткнулась на идеи о том, что тревога и тревожные мысли в ситуации мобилизации притягивают плохое , что действует закон о материальности мыслей . Как же деструктивно влияет на психику человека этот пресловутый закон ! И как много таких магических представлений в нашей культуре! Как специалисту по терапии ОКР, мне приходится видеть много психологических последствий этих убеждений. Я очень хорошо знаю неэффективность и пагубность стремления контролировать свои мысли.В текущей ситуации... Читать дальше...

У кошки моей сестры родилось четверо котят. И один из них белый. Моего двоюродного внучка Сашки любимчик. Сестра поставила фото и видео в статусе Ватсапп, а я смотрю, что- то мне выражение мордахи белого котенка Пеппи мою напоминает. Такое родное, знакомое????.То спит и зубы вперёд выставит, то задней лапой отодвигает других котят. И выглядит внешне на фото увереннее других котят.А надо сказать, что папа этих котят - Пеппин брат. Я и пишу сестре: У белого котенка мордаха знакомая, Пеппи напоминает. Читать дальше...

В последнее время, лет пять, может чуть больше вокруг детской психологии все время говорили о травмах: как бы их избежать, чтобы ребенок никогда этого не испытал, не знал, что такое грусть То есть молодые люди фантазировали о травме и, можно сказать, очень ее боялись. Как теперь выясняется, боялись неведомого. Что ж теперь мы можем говорить о том, что ж такое травма непосредственно и видеть ее последствия на свежих примерах. От фантазии быть жертвой , лишиться чего-то , испытывать последствия ограничений на себе мы переходим к событию... Читать дальше...

Период неопределенности, чувство потерянности это не то же самое, что клиническая депрессия, хотя и эти моменты отчаяния могут изменить нашу жизнь.Потерянность начинается с событий, которые мы не можем изменить. Даже если мы не можем найти никаких причин, чтобы оправдать катастрофические моменты , происходящие в стране и мире, наша задача состоит в том, чтобы найти смысл и цель в нашей реакции на ситуцию.Первая вспышка коронавируса в декабре 2019 года в Ухане, Китай, ознаменовала переходный момент. Читать дальше...

Долгожданный отпуск.Вчера ездили на экскурсию. ???? Дорога была горная, длинная и сложная, и на стоянке водитель-гид почему-то начал рассказывать о капризах недовольных туристов.Было ли с Вами так, что в отпуске неожиданно накрывало плохое настроение? ???? У меня было. Если с Вами тоже - ставьте ????????????, пишите да в комментариях⬇️⬇️⬇️Когда еда не вкусная, водитель везёт неаккуратно, официант невежливый, море грязное/холодное/и тд... Список раздражителей бесконечен.Мысль, что так проходит долгожданный... Читать дальше...

Взаимодействие с подростками ставит в тупик многих взрослых. Кто-то испытывает лёгкий дискомфорт, а кто-то, общаясь с подростком, может пережить приступ гнева и негодования.Но те, кто сумел разгадать секрет и найти правильный подход к детям подросткового возраста, расскажут Вам о том, каким интересным и вдохновляющим может быть общение с ними.Я 15 лет работаю с подростками. В моей семье через этот нелёгкий период прошли 5 детей. Один пребывает в нём сейчас. В истории моего взаимодействия с подростками были и взлёты, и падения. Читать дальше...

Иногда недостаточно сказать, что читать мысли партнера (и не только партнера, а ничьи) не стоит, нужно еще пояснить почему. Мы живем вместе 10 лет, я знаю о нем все. Это убеждение стойкое, не так просто его пошатнуть.Какова скорость течения вашего времени? Вы думаете оно тянется бесконечно или бежит слишком быстро? И в том, и в другом случае, если вы общаетесь со своим партнером, вы можете заметить, что время меняет скорость. Если вам приятно находиться рядом, время течет быстро, если между вами напряжение... Читать дальше...

Когда стоишь на вершине горы, если посмотреть вниз - то страшно. А если посмотреть далеко - то нет страха, так как ты видишь всю красоту природы. Она простирается далеко и можно вечно рассматривать каждый горный холмик. И думаешь, интересно ,среди них есть Эльбрус? Самая высокая гора в России и в Европе. Говорят, что видно, но пойми на горизонте, какой из них именно он.Так и люди, которые решили закрыть свои эмоции после расставания или развода. Они стоят на вершине своих установок и своего решения... Читать дальше...

Всё лечение состоит в одной всего лишь дурацкой паузе. Ролло Мэй лет семьдесят назад сказал, что человек это пауза между действием и реакцией. В общем чтобы стать человеком нужно останавливаться. Всё вот так вот просто. Ты начинаешь слушать себя, задумываешься, переводишь взгляд с одной вещи на другую, спотыкаешься на слове. И вот всё, поздравляю, начало человечности положено. Внутри нас безумный, безумный, безумный Ид. Жадное существо постоянно твердящее Ещё, ещё, ещё.. и не имеющее представление ни о завтра... Читать дальше...

Одна из моих любимых книг: Человек, который хотел быть счастливым , автор Лоран Гунель. Каждый раз, когда её перечитываю, то нахожу для себя что-нибудь новенькое. Нашла эту замечательную книгу в обычной городской библиотеке ещё задолго до того, как пошла учиться на психолога. Мудрому старику с острова Бали известна одна основополагающая истина: То, во что мы верим, становится нашей реальностью и определяет нашу жизнь. Казалось бы, звучит весьма банально, но всё же. Если вы верите, что несчастны,... Читать дальше...

Если любая фраза, которую вы хотите сказать, начинается со слов Мне кажется , это практически в 90% случаев проекция. Может быть и так, что своими сомнениями и неуверенностью вы внушаете неуверенность других людей в вас (окружающие будут испытывать аналогичные чувства не верить, отвергать или ощущать неприязнь, презрение). Проективную идентификацию внутри себя довольно сложно заметить, ее легче распознать по своим эмоциям к другим. Например, кто-то неожиданно начинает вас раздражать, возникает ужас рядом с определенным человеком или отвращение... Читать дальше...

Еще одна отличительная особенность родителей, которые бьют детей: часто они считают, что ребенок нарочно их доводит, поступает так назло, чтобы им было плохо. Любой нормальный ребенок иногда не слушается. Он может расшалиться потому, что ему весело, а не потому, что он хочет кого-то разозлить. В некоторые возрастные периоды (2-3 года; подростковый возраст) он может услышать запрет и тут же сделать наоборот. Для него сейчас стало необходимым утверждать свою волю и свою личность (даже если его поведение неприемлемо и требует воспитательных мер). Читать дальше...

Существует ли дружба между бывшими партнерами после того, как они расстались? И если да, то по какой причине возникает дружба и что является причиной?Неостывшие чувстваТакие люди чаще всего не могут друг друга забыть после расставания и пытаются общаться как друзья. Но это ошибка! Вследствие такой дружбы каждый человек делает себе хуже - не уходит чувство привязанности, появляется чувство ностальгии по временам, когда вы были вместе. Такое общение может привести к более, чем просто общению, вследствие... Читать дальше...

В 1929 г Уолтер Кэннон опубликовал исследования функции эмоционального возбуждения, которая позже трансформировалась в концепцию реакций на стресс.Наш древний мозг так устроен, что в стрессовой ситуации он может выдать одну из четырех реакций:ЗАМРИ БЕГИ БЕЙ СДАВАЙСЯВсе эти реакции есть у всех людей (как и у всех млекопитающих) и связаны они с врожденными возможностями нашей нервной системы, хотя пусковые механизмы для каждой из них будут свои.Реакция замриКогда человек попадает в опасную, кризисную... Читать дальше...

Рутина сейчас может казаться бессмысленной и неуместной, но именно на это можно опираться нашей психике. Когда вокруг двигаются огромные пласты жизни, охватить это вот так вот разом - задача колоссально тяжёлая. Но есть то, близкое и подконтрольное, что остаётся с тобой. Протереть пыль. Полить цветы. Накормить зверушек. Погулять и позаниматься с собакой. Приготовить себе еду. Сходить в душ. Все что угодно, привычное, каждодневное, простое, то, что не разъезжается под ногами и существует в вашем мире вне зависимости от новостных лент. Читать дальше...

Я сейчас чувствую такую бессмысленность всего, что делаю . Моя работа не важна вообще, в актуальных реалиях это не первая необходимость . Все мои проблемы кажутся такими глупыми на фоне происходящего .Знакомые мысли?Когда мы встречаемся с какими-то событиями, бОльшими, чем мы (разрушительные катаклизмы, см, финансовые кризисы) или с трудностями у других, субъективно кажущимися нам тяжелее, чем у нас самих, привычная реакция на это - обесценить свои переживания и поставить жизнь на паузу.И тогда рождается... Читать дальше...