Новости за 28.09.2022

Сексуальное влечение сына к маме - это очень тонкая тема. С ней редко приходят на консультацию, предпочитая работать с телефонными службами. Где звонок принимают за использование психолога в качестве сексуального объекта и терапия изначально не предусматривается. Клиент остается наедине со своей проблемой. И только крайне редко, единицы идут в личную терапию. Когда ваш сын в три года говорит, что хочет жениться на своей маме, все смеются над ним и забывают. Сын в этом возрасте видит в маме не только маму, но и привлекательную женщину. Читать дальше...

Женам и матерям посвящается...Каждая российская женщина, у которой есть муж или взрослый сын, испытывает сейчас тревогу. Законную и оправданную.Как никогда сейчас я отчетливо осознаю, насколько тяжелее мамам сыновей. Как уязвимы мы оказались перед лицом происходящих событий. Как хочется заслонить собой повзрослевшего уже ребенка и не отдавать никому! Мы все замерли в ожидании...Мой старший сын на пороге совершеннолетия. Мне страшно? Конечно, страшно. Но он об этом и не догадывается. Сейчас он живет своей обычной жизнью... Читать дальше...

В первой части я писала об одной из возможных чёрных дыр, в которую утекает энергия человека. Подробнее здесь https://www.b17.ru/article/390817/. Сегодня хочу поговорить о другой высасывающей энергию стороне современного мира. Ритм жизни. В современном обществе есть такая тенденция - быть в ритме городской жизни, то есть все везде успеть. В выходные надо успеть сделать все накопившиеся дела, забить свободное время встречами и прочими полезностями и ни в коем случае ничего не упустить. И мало кто делает это все по реальному желанию... Читать дальше...

На злобу дня, конечно. Начну с того, что такое паника - паника это крайний оттенок страха, это безотчетный ужас, который может охватывать как человека, так и целые группы людей.Паника обычно наступает тогда, когда есть реальная или вымышленная угроза, если угроза вымышленная, то тут конечно понятно, что надо как минимум разобраться, что произойдет и на сколько это реально страшно, почему такой ужас и на что в жизни человека это в действительности влияет.Тут я буду говорить про угрозу реальную и оправданную... Читать дальше...

Снег в сентябреСнег, лежащий на еще зеленых листьях, вызывает чувство досады и несправедливости.Как же так: лист еще жив, его все еще питают ствол и ветви, и теплое осеннее солнце приглашает: Цвети! Но выпавший неожиданно снег врывается в естественный цикл жизни зеленого листика. Он даже не успел пожелтеть, чтобы потом, кружась в листопаде, приземлиться на землю и войти в новый цикл жизни-смерти-возрождения.В жизни человека тоже может выпасть снег. Несчастный случай, горькое расставание с любимым человеком... Читать дальше...

Клянусь, информация НЕОЧЕВИДНАЯ ????????Систематизировала её так, чтобы было кратко и логично из пункта в пункт - вот просто подаю на сервизе ???????????? (а я час смотрела квакающий эфир с 23 до 0:00, параллельно печатала в заметки на телефоне и потом редактировала до 1:20, чтобы по уму и красоте было). Итак, 1) Теории привязанности стало много везде. Психологи экстраполируют (переносят) идеи концепции Боулби на ВСЕ отношения, хотя она описывает лишь отношения младенец - мать! 2) Её пора бы пересмотреть и переисследовать... Читать дальше...

Очень люблю работать с метафорическими ассоциативными картами, имею множество разнообразных колод под большое количество запросов узкой направленности, но активнее всего использую универсальную колоду Судьбоносные решения . Эта колода является эффективным инструментом в психологической помощи людям, испытывающим затруднения в определении выбора, принятия решения и достижении целей. Опишу одну из техник, которая называется Уроки Судьбы ,целью которой является поиск озарений, подсказок подсознания в определенно сложившейся ситуации. Читать дальше...

На днях мне поступил вопрос от молодой, но уже замужней девушки, что делать, если отношения с мужем похожи на эмоциональные качели ? Первое, что нужно сделать, это разобраться, что, из себя, представляют такие отношения? Сразу скажу, такие отношения точно не про любовь и уважение. Если в отношениях присутствуют эмоциональные качели, значит, кто-то из партнеров использует манипуляцию. И конечно отношения к хорошему не приведут, а наоборот могут появиться различные комплексы, которые будут совершенно необоснованными. Читать дальше...

Когда приходит время расстаться, разойтись со своей, как вы думали, второй половинкой, переживаются гамма разнообразных эмоций.Думаю, не секрет, что процесс расставания и развода бывает очень болезненным. Особенно, если развод длиться долго, через судебные разбирательства и раздел имущества. У меня была сессия с девушкой, которая даже сменила город ради того, чтобы не жить с ним в одном городе. Это ж насколько рана глубокая и она болит, что надо было сделать такое кардинальное действие как переезд.Она... Читать дальше...

Пинг-понг переброски депрессии вины и стыда постоянно звучит в диалогах людей в той или иной форме: ты плохой, значит не я - плохая. Выяснение - кто виноват способно разрушить и дружбу, и любовь.Это бессознательное депрессивное состояние вины, стыда за сам факт своей жизни как постоянное ощущение на себе недоброго взгляда кого-то неведомого, но постоянно с нелюбовью наблюдающего Господина, оно делает жизнь невыносимой, отнимает силы, и заставляет вину бессознательно перебрасывать на рядом находящегося человека. Читать дальше...

Я раньше скептически относился к рассказам людей, которые всерьёз занялись собой и утверждали, что изменения приводят к проблемам с близкими, и к этому надо быть готовым! Я считал это околоэзотерическим бредом, рационализацией, самооправданием и тому подобным. Ну, мол, человек задумал меняться, а не сдюжил, вот и сваливает ответственность на близких, якобы они мешают ему.На самом деле, такой феномен имеет место быть! Давайте попробуем разобраться в словах Евангелия от Матфея И враги человеку домашние его (Мф. Читать дальше...

Наверняка вы знаете, что низкая самооценка выглядит как глобальная негативная оценка себя: Я неудачник, я ни на что не гожусь, Я недостоин любви и прочее в том же духе. Высокая самооценка такая же глобальная только позитивная оценка себя: Я лучше всех, Я все могу, Я счастливчик. Насколько реальны эти оценки? И как оценивать себя, чтобы эта оценка давала реальное восприятие себя и помогала в жизни?Для кого-то возможно будет новым понятие безусловного принятия себя. Я поделюсь тем, что включает в себя это понятие в психологии. Читать дальше...

Когда вокруг нестабильно, хочется оказаться рядом с другими людьми, чтобы сориентироваться и опереться.На фоне новостей о мобилизации я испытал кучу тревоги, раздумывая об экстренной поездке в Казахстан, поиске источников заработка и способов отдать детей в школу заграницей.Понял, что решить вопрос за 2 дня или даже неделю с учётом своих обязательств: семья, коллеги, клиенты, а также интересов: гештальт, тантра, хамам я просто не могу. Поэтому на сейчас остаюсь здесь и планирую перестроить долгосрочную стратегию с учётом обстоятельств. Читать дальше...

Сейчас меня сильно волнует тема баланса усилий.Очень часто бывает так, что в стрессовых ситуациях, мы не только не сбавляем нагрузки. Нет, мы часто накидываем себе ещё что нибудь.Пример: я чувствую, что сейчас нахожусь в напряжении, мне и так уже не потянуть. И тут я решаю, что надо:Срочно начать худеть( сесть на диету), или добавить ещё тренировок в спортзале, или пройти ещё какой нибудь развивающий курс....Способов добавить себе нагрузки много, у каждого эти способы свои. И часто из таких нагрузок... Читать дальше...

Ассертивность это умение с уважением к себе и другим отстаивать свои интересы. Умение регулировать свое поведение и отвечать за него. В английском языке to assert означает утверждать или отстаивать; в латинском языке asserere означает утверждаю .Ассертивность это понимание как проявлять гнев в каждой отдельной ситуации, в то время как при агрессивности гнев является привычной реакцией на определенные стимулы. Ассертивное выражение гнева: - ровный тон голоса; - уважение собеседника и его прав; - краткое... Читать дальше...

Сегодня тема тревожности и стресса касается абсолютно всех нас. Для каждого человека приоритетным является уверенность в завтрашнем дне и возможность опереться на знакомые ресурсы и ранее построенные модели- все то, чего мы лишены сейчас. Как помочь себе в такой ситуации, как сохранять спокойствие и эффективно взаимодействовать с окружающим миром? ✅ Необходимо понимать, что ваше состояние прежде всего в ваших руках, и, если вы не занимаетесь вопросами психологического здоровья сейчас, дальше будет только хуже. Читать дальше...

Я год не заходила на сайт.В это время я училась, повышала квалификацию, проходила супервизии и интервизии для психологов.Одним из значимых результатов для себя, считаю практикум по работе с травмой.У меня есть несколько сертификатов по ПТСР, но в этом случае я получила инструменты, которые помогают возвращать нервную систему из состояния постоянного напряжения, в состояние покоя. Работать по этой теме буду только онлайн в Ярославле. Еще одной из важных тем стала работа с Экзистенциальными ограничениями. Читать дальше...

В книге Бегущая с волками Кларисса Пинкола Эстес неоднократно говорит об Интуиции:Интуиция сокровище женской души.Интуиция то мудрое существо, которое повсюду ходит вместе с женщиной, глядит на все, что та видит в жизни, и быстро и точно определяет истинность всего этого.Интуиция чует, в каком направлении нужно идти, чтобы получить наибольшую пользу. Ей свойственно самосохранение, она улавливает подспудные мотивы и намерения и делает выбор, который причинит душе наименьшие разрушения.Я слышу, как женщины говорят... Читать дальше...

Как работает механизм отрицания и зачем он нам нужен?Мы устроены таким образом, что если долго испытываем напряжение в травмирующей ситуации, включается защита, необходимая для того, чтобы наш организм продолжал нормально функционировать.Один из защитных механизмов нашей психики отрицание.Но кроме защиты от внутреннего взрыва, отрицание приводит к негативным последствиям. А именно человек впоследствии видит мир вокруг себя своим собственным, искаженным взглядом, который очень сильно отличатся от взгляда других людей. Читать дальше...

Клиент и терапевт находятся в терапевтических отношениях, которые не предусматривают:личные отношения в свободное время вне сессии;взаимопомощь в аспектах, не относящихся к терапевтическому процессу;Дарение подарков;романтические отношения и флирт;ведение совместного бизнеса;любые финансовые отношения, кроме оплаты за консультации (долг, инвестиции, благотворительность). Неуместно проводить терапию с людьми, с которыми могут возникнуть двойные отношения: родственники;друзья и близкие знакомые;родные или партнеры клиентов... Читать дальше...

Обычный вечер в семье, все заняты своими делами, и в то же время рядом. Скоро ужин, муж уже сидит за столом. И вдруг, звонок в дверь. Вроде бы никого не ждёт, но идёт открыть дверь и посмотреть. А там, люди в форме, и страшные слова: Вам повестка . Взял, расписался. Ещё не веря вернулся и сел обратно за стол.... Что? , спрашивает жена в тревоге. А он молчит, и просто смотрит в никуда. На следующий день идёт в военкомат ' - узнать, разобраться, а его сразу отправляют в часть.Жена или мама, звонит... Читать дальше...

Довольно спонтанно оказались сегодня на премьере фильма, смотрели Иван Семёнов: школьный переполох . По мотивам книги Льва Давыдычева Жизнь и страдания Ивана Семёнова, второгодника и второклассника .Так сказать, Иван Семёнов на новый лад: айфоны, чаты, молодежные словечки и прочее. К прочим отнесу и психолога, которого однозначного в оригинале не было, но куда без него в современной школе.Ходили вместе с дочкой, ее подругой и мамой подруги.Вспомнила как в фильме называют бабушку мама мамы ) Какая я тебе бабуля? Читать дальше...

Я люблю свеклу. Могу просто в вареном виде съесть - без ничего))И уж салатики из свеклы очень уважаю. У меня их вариантов много - от сложных до самых быстреньких, но оригинальныхСалат из свеклы с сюрпризом готовится очень быстро. Вкус у него необычный, но свекла в нем играет свою скрипку и не забивается другими продуктами и жирными соусами. Салат легкий, но сытный. Может и гарниром быть и перекусом. А может и просто стол украситьСюрприз салата - маринованные огурцы и необычный соусИх в салате не видно... Читать дальше...

Сейчас не редко можно услышать от знакомых, что они или кто-то из их близких находятся в депрессии. Порой складывается впечатление, что чуть ли не каждый третий. Давайте попробуем разобраться в том, что же такое на самом деле депрессия, как не спасть в неё и как поскорее выйти, если она на самом деле присутствует.Начнём с того, что самостоятельно диагностировать у себя депрессию нельзя. Этот момент вроде как все понимают, но тем не менее так и норовят поставить себе какой-нибудь диагноз на основе... Читать дальше...

У каждого он свой: у кого- то этот путь простой и лёгкий, а кто- то на пути к нему встречает много преград и разочарований. Сегодня мне бы хотелось немного рассказать про свой путь к материнству и поделиться опытом, возможно для кого- то он окажется поддерживающим и полезным. Это был путь длиною в 8 лет, наполненных болью и разочарованием, потерями и поражениями, маленькими победами и открытиями. Периоды надежд и ожиданий, сменялись пучиной боли и отчаяния, погружая на самое глубокое дно из которого казалось невозможно выбраться... Читать дальше...