Новости за 23.09.2022

Как же здорово, когда ты можешь ценить то, что у тебя есть здесь и сейчас, или делать то что ты можешь в данный момент, а самое главное сначала, хотя бы это видеть! Очень часто и ну ооочень у многих присутствует некая пелена или если хотите, какая-то слепота внутреннего зрения , которая не дает двигаться вперед и он зависает . Есть прекрасное упражнение, лично я его обожаю! Называется могу/не могу . Упражнение можно делать в любом месте, в офисе, кафе, дома за обеденным столом....да где угодно, где вы можете сидеть и подумать. Читать дальше...

Как физик по первому образованию я, время от времени, смотрю, что нового в мире открытий. Так же, я знаю, что многие научные теории, как теория струн (советую ознакомиться в общих чертах), например, дадут форы самым изощренным фантазиям писателей сказок. Поэтому меня забавляют диванные скептики теоретики типа я в это не верю или это не доказано . Я скептик практик. Изучаю и проверяю. Я физик, медик, психолог и мне интересен мир. Не стоит забывать, что мы обладаем ограниченным количеством знаний о природе и о самих себе. Читать дальше...

Несколько лет назад в мои руки попала книга Экхарта Толле Сила настоящего . После нее я уже специально купила другую его книгу Сила настоящего. Практика .Суть его концепции в том, что жить в настоящем мешает нам наше неконтролируемое ЭГО. Оно либо тащит нас в прошлое, чтобы поплакаться , либо в будущее, чтобы попереживать.И делает это оно весьма умело. В настоящем мы практически и не живем. Своим клиенткам предлагаю пройти несложный тест. И результаты показывают, что в настоящем их не более 10 %. Читать дальше...

Сегодня встретилось это интересное выражение и я хочу с вами им поделиться. Оно пошло из 19 века, в Нью-Йоркских гостиницах спальни разделяли тонкие стены, и когда гость снимал ботинки и бросал их на пол, то это слышали все. Тогда же был популярен анекдот о госте, который остановился в таком отеле. Его предупредили, что у его соседа чуткий сон и попросили не шуметь. Когда гость начал разуваться, то он случайно уронил свой ботинок, а второй бесшумно поставил на пол, после чего лёг спать. Через час он услышал яростный стук в стену и крик... Читать дальше...

Для начала представим устройство психики и как она функционирует. Для становления и развития психики человеку всегда необходим Другой. Человек не может придумывать объекты из пустоты, все объекты психического мира являются интроектами реальности, изъятыми из окружающего мира и преобразованные призмой субъективного мышления.Человек не может объективно воспринять себя, как если бы он родился и жил бы в мире без зеркал. В психическом плане наши зеркала это другие люди. Самыми первыми зеркалами, которые... Читать дальше...

Одна маленькая, но большая историяКогда-то, в недалеком прошлом, девушка Алина пришла ко мне с запросом разобраться что не так в ее отношениях с мужчинами, а точнее с любимым мужчиной. А не так- было с самого начала - мужчина был давно женат, у него была крепкая семья, жена, дети, стабильное финансовое и социальное положение, разводиться он вовсе и не планировал. Да, у Алины была роль любовницы. Вполне, как покажется, классическая роль, с предсказуемым развитием событий. Эта роль, за которой много женской боли. Читать дальше...

Тревога это такое эмоциональное состояние, которое связано с волнением и ожиданием какой-либо негативной ситуации. В самом начале я напишу о том, как справиться с тревогой. Сохрани себе это. А дальше уже обсудим немного подробнее. Что делать, если тебе прямо сейчас тревожно:1). Переключай внимание. Абстрагируйся от негативного общения, паники, отрицательной информации. Отдыхай, и занимайся тем, что приносит положительные эмоции.2). Меняй ищи варианты адаптируйся.3). Двигайся дальше и развивайся. Поддерживай по возможности свой привычный ритм. Читать дальше...

Первый триместр позади! Завершился III модуль обучающего курса Репродуктивная психосоматика и основы перинатальной психологии , который я прохожу на базе Московского Института психоанализа. Для меня это особенное обучение. Здесь как-то всё по-другому. Глубоко, эмоционально и дорого, во всех смыслах этого слова. Кто-то вкладывает деньги в недвижимость и ценные бумаги, я по-прежнему инвестирую в себя. I триместр беременности является очень важным, поскольку у плода в это время формируются основные органы и системы. Читать дальше...

Могут ли стать друзьями гетеросексуальные мужчина и женщина? Очень много женщин и мужчин, которые не являются парами, не имели сексуальных отношений спокойно общаются, даже помогают друг другу, считая себя друзьями. Но так ли это на самом деле? Не скрывается ли в их дружеских отношениях притворство?Вывод ученых развевает все сомнения по этому вопросу. Давайте разбираться! Обратимся к одному интересному эксперименту. В исследовании участвовали 88 человек, пар (мужчина+женщина), которые считали себя друзьями и не имели сексуального контакта. Читать дальше...

Вот бывало такое: не клеится сразу по всем фронтам? Куда ни плюнь, везде не ладится. На работе, в личной жизни, самооценка летит к черту, накопившаяся усталость, отсутствие энергии и желание что-либо делать. Как будто затяжная черная полоса, широкая и бесконечно длинная. Любые попытки найти опору разбиваются вдребезги. И непонятно, как из этого выбраться. Что сделать, чтобы разорвать этот порочный круг неудач... Именно разорвать. Ведь стоит начать изменения в одной сфере, как пошатнутся и все остальные. Читать дальше...

Для граждан России тема войны заложена в генетической памяти. У подавляющего большинства наших сограждан во времена Второй Мировой войны погибли или пострадали родные. Все мы знаем про национализм и геноцид. Все мы понимает, что такое война. Современная Россия. 9/22 Кажется, что паника парализует? Надежды на светлое будущее рухнули в один день? Тревога и боль захватила твою жизнь? Выход есть. Продолжать жить. Каждый день жить. Продолжать ходить на работу, даже если твоего близкого человека забрали по повестке или по долгу службы. Читать дальше...

Все сейчас говорят: Надо полюбить себя! А что это значит?! Что конкретно надо сделать то?!Однозначно, что это забота не только о своём здоровье и внешности.Это также означает навести порядок в своём внутреннем пространстве и в своём окружении.Это значит перестать терпеть дискомфорт в отношениях, вовремя освобождаться от негативных чувств, перестать критиковать себя за все подряд. Иначе внутренний беспорядок и море противоречивых чувств заполнит всё внутри вас.Поэтому крайне важно быть в контакте... Читать дальше...

Дыхание это естественный процесс, который чаще всего человек не контролирует. Также человек не направляет свое сознание на процессы пищеварения, кровообращения, гормональной регуляции, все это неконтролируемые сознанием процессы, которые происходят автоматически. Но они же самые важные для человека.Без дыхания человек может прожить всего несколько минут. Это самый важный для жизнеобеспечения процесс. Без питания человек может прожить 60 дней, без воды только 10. За процессы дыхания, кровообращения... Читать дальше...

Правомерно ли требование уважать старших за их возраст? Значит, свой возраст не нужно уважать? Некоторые люди в возрасте 60-80-ти лет совершенно ничего не понимают в современном мире, однако при этом они могут пытаться учить жизни молодое поколение ( Вот здесь ты должен жить вот так и так! ). В контексте вопроса подразумевается, что не стоит что-либо доказывать, отстаивать свою правоту перед пожилым человеком, пререкаться с ним, ругаться все это не имеет никакого смысла, стоит понять, что мировоззрение... Читать дальше...

Когда я набирала в поисковой строке Клуб любителей книг и пирогов из картофельных очистков , то понятия не имела, про что фильм. Опиралась лишь на положительные отзывы об одноимённой книге. Действие происходит в послевоенном Лондоне и на острове Гернси в 1946г. Но порой кадры из памяти героев переносят нас в 1940-1944гг, когда остров был оккупирован немцами. Неспешное повествование идёт на фоне живописных пейзажей. Красивые главные герои, костюмы - все погружает в атмосферу того времени. Приятно смотреть. Читать дальше...

Вчера был очень насыщенный день, я устала, и вечером, чтобы поехать на концерт вызвала такси.И было чувство- я могу себе это позволить. И это не про деньги. Это внутреннее ощущение. Муж часто говорит про это: что за барство? , и опять таки не потому что денег жалко, а потому что наши люди в булочную на такси не ездят: Думаю корни прячутся где то в советском прошлом ( хотя мы с родителями на такси ездили), в установках : это не для нас, никогда хорошо не жили, нечего и начинать и т.д. Сейчас в терапии у меня две молодые девушки... Читать дальше...

Как доводить начатое до конца? Как много дел вы начинали, в упоении над ними работали, а потом ваш энтузиазм угасал, и вы не доводили начатое до конца, бросая все на пол пути? Иностранный язык, пробежки, занятия в тренажерном зале, питание более здоровой пищей, свой проект, новый образ жизни можно продолжать до бесконечности. Через время эмоции угасали, и находились все новые отговорки - почему не стоит этого делать . Или вы просто переключались на что-то новое, а про это забывали. Используете следующие рекомендации:1. Читать дальше...

Одно из самых счастливых решений моей жизни это позволить людям думать обо мне всё, что им приходит в голову В конце концов, это их голова, их мысли, и их время, потраченное на то, на что они сочли нужным При чём здесь я? И настала восхитительная свобода Мне больше не страшно никого разочаровать! Я ни минуты не потрачу на спор Не вступлю ни в одну дискуссию Не стану доказывать свою правоту, или неправоту Мне лень И я очень жалею того времени, когда было не лень Не лень общаться через силу с теми... Читать дальше...

Сегодня мне в руки попал типичный подростковый роман о школе, неприметной девочке и красавчике-любимце всей школы. Типичная избитая история, с которой каждый из нас сталкивался будучи подростком.Прочитав первые страницы я ужаснулась тому, насколько нежизнеспособно описана любовь в таких произведениях, и пришла к выводу, что такие культурные шаблоны очень мешают нам в дальнейшем построить здоровые отношения. Получается, что у каждого из нас в голове с детства есть какой-то образ, который нам понравился... Читать дальше...

△ Как всё начинается △Согласно общей статистике, обсессивно - компульсивное расстройство формируется в промежутке от 5 до 30 лет.Независимо от года появления первых симптомов, к психологу или психиатру человек обращается далеко не сразу. Это значит, что с момента развития заболевания и до начала лечения проходит несколько лет.Обсессивно - компульсивным расстройством личности страдает каждый третий взрослый. Среди пациентов маленьких детей гораздо меньше, так как взрослый часто не понимает, что происходит... Читать дальше...

По соседству жили 2 семьи. В одной из них супруги постоянно ссорились и выясняли отношения, а в другой всегда царили любовь, взаимопонимание и тишина. Строптивая хозяйка никак не могла понять, как же соседи уживаются без скандалов. И вот в один момент, в очередной раз обвинив мужа в том, что он опять не прав и забыл помыть посуду, заставила его пойти к соседу и выяснить почему соседи никогда не выясняют отношения. Мужчина зашел к соседям и его пригласили на кухню угостить чаем.И так уже вышло, что забегавшись... Читать дальше...

Я боюсь умереть. Мне страшно.Я не знаю, что будет дальше.Мне не оставляют выбора. Ученик В.Франкла Альфрид Лэнгле на вопрос: Свободны ли мы в нашей жизни? отвечает, что все зависит от точки зрения на то, что есть жизнь.Если жизнь это исполнение желаний и требований, то она зависит от обстоятельств и в этом отношении несвободна.Если же смотреть на жизнь сущностно и воспринимать ее как взаимодействие с выпавшими мне обстоятельствами, то в ней содержится масса возможностей, позволяющих формировать и... Читать дальше...

Однажды Сократа спросили: О мудрый Сократ, есть ли на свете что-то постоянное? Сократ взглянул на вопрощающего и неспеша молвил: Постоянно, друг мой, только одно явление пятничный разбор объявлений на b17.Итак, сегодня на разборе супер объявление: Let's go!1. Заметила сейчас большой интерес к теме отношений. Честно, радует, ведь большая зона роста, без которой не состоится рост в других сферахДавайте будем честными - плевать нам на рост интереса к какому бы-то ни было явлению, если там нет нашего интереса. Читать дальше...

Человек такое существо, которое обязательно найдёт у себя какой-нибудь комплекс, если начнёт искать и анализировать себя.Так что же такое комплекс детства? Комплекс детства это зависимость от родителей, которые контролируют практически все аспекты жизни своего уже повзрослевшего чада. В браке, или партнерских отношениях (если они у Вас есть) сохранение роли ребенка, полностью зависящего от доминирующего и обожаемого супруга/партнёра. Наблюдается у инфантильных, несамостоятельных личностей, которых родители (бабушки... Читать дальше...

10+ способов делать практики на БОГАТСТВО И ИЗОБИЛИЕ???????????????????????? 1. Медитировать, визуализировать, призывать, молить Вселенную - о богатстве2. Пиарить везде и для всех стиль изобилия, благосостояния и богатства3. Выкинуть мысль о богатстве из головы и, вообще, забить на 4. Вести коучинги на рывок к богатству5. Трактовать, разбираться в символике, иносказаниях и глубинных смыслах механики богатства6. Стать богатым7. Кидать камни в тех, кто стал богатым или возомнил себя невесть кем 8. Помогать другим стать богатыми9. Читать дальше...