Новости за 21.09.2022

Что вы можете ожидать от терапии для пар или консультации по вопросам брака? В этой статье я постараюсь дать вам обзор психотерапии пар в моей практике. Двое становятся одним, а потом никого нет . Боб РезникЭта цитата объясняет, как почти все отношения начинаются со страсти только для того, чтобы со временем превратиться во что-то меньшее часто гораздо меньшее.Влюбиться означает встретить человека, отличного от нас. На своих семинарах о здоровой сексуальности я обьясняю, что возбуждение возможно... Читать дальше...

Отношения всегда выстраивают двое. И лучший вариант развития событий, когда оба над ними работают, говорят о своих потребностях, чувствах, о том, что не устраивает.Читать мысли мы не умеем, все решается в диалоге, основанном на взаимной любви и уважении. Каждый решает, что для него приемлимо, а что нет. И это донесено до любимого человека.Хорошо, когда у обоих уже простроены личные границы и есть изначальное уважение к границам партнера. Тогда не приходится это делать с нуля. Уступки в отношениях нужны... Читать дальше...

Мужчины в большинстве своем отдают предпочтение стервозным женщинам в отличии от покладистых . Стереотип ли это? Статистику не отслеживала, но факт этого умозаключения зачастую имеет под собой реальность. Кадр из мультфильма: Волшебное кольцо , реж. Л.НосыревКто же такая женщина стерва в отношении с мужчиной? Подлая женщина с неуживчивым, скандальным характером такое определение дает википедия. Безусловно, у каждого образ стервы будет наполнен своей особой гаммой разнообразных характеристик. Из внешне привлекательных черт это может быть... Читать дальше...

Как воспитать ребенка так, чтобы потом он считал, что ему все должны и пользовался людьми без всякого зазрения совести? Или чтобы он определенных людей и вовсе не считал за людей? А как, не дай Бог, сделать из него нормального человека?Или как этого всего избежать? С помощью формирования ценностей внутри системы можно воспитать таких людей, которые нужны данному обществу. Которые будут его поддерживать и одабривать. Развивать дальше и гордиться своей принадлежностью к нему. Внушайте человеку с рождения, что он велик по праву рождения. Читать дальше...

Часто родители ждут от своих взрослых детей помощи. Да к тому же еще считают, что от детей должна исходить инициатива, чтобы они сами догадались, что родителю нужна помощь.Признайтесь, задаете такие вопросы: Ну что ты не знал, что я приду уставшая, не мог догадаться пропылесосить или посуду помыть? Но почему-то взрослые редко задумываются о причинно-следственных связях, которые кроются в воспитательном процессе в более младшем возрасте. Когда ваш Почемучка рос, просил вас научить чему-либо и хотел все сделать сам. Читать дальше...

Роберт Лихи - доктор психологии, профессор, декан факультета психиатрии Медицинской школы b под руководством Аарона Бека. Экс-президент Ассоциации когнитивно-поведенческой терапии, экс-президент Международной ассоциации когнитивной психотерапии, президент Академии когнитивной терапии, директор Американского института когнитивной терапии в Нью-Йорке, профессор клинической психологии Медицинского колледжа Вейл-Корнелл.Автор 28 книг, переведенных на 21 язык, в том числе на русский язык.Отсутствие эмпатии... Читать дальше...

Для того, чтобы вылечиться, самое основное это захотеть быть здоровым. Вообще представлять как это быть здоровым. Что Вы будете делать без депрессии, без панических атак? Чем заниматься? Какие жизненные задачи решать? Как изменится семейная жизнь? И что вы потеряете вместе с болезнью? Нередко бывает так, что человека держат в болезни некие неосознанные выгоды. Например, только в болезни человек может избежать чрезмерного давления близких. Или не искать работу, не обретать автономию, не решать какие-то неподъемные личностные задачи. Читать дальше...

Часто переживая сложный период в жизни, преодолевая трудности и разбираясь со всевозможными проблемами, человек не задумается о том, что у него есть. Иногда важно остановиться, чтобы это оценить. Сегодня, 21 сентября, Всемирный день благодарности. И в такие дни как сегодня (смотри цитату выше) мне помогает практика благодарности. Благодарю жизнь за то, что жива мама. Что я родилась именно у неё и папы.Благодарю свое тело за то, что выносило и родило дочку. Благодарю Еву, что выбрала меня стать ее мамой, за нежность, строптивость и красоту. Читать дальше...

Моторика - это движение, различают крупную моторику ( общую), моторику органов и мелкую моторику. Мелкая моторика(или тонкая моторика пальцев) - это сложные, точные скоординированные действия направленные на выполнение тонких мелких движений пальцами и кистями.Подобные действия возможны при скоординированной работе нервной, мышечной и костной систем, под контролем зрительного анализатора. Учитывая сложность процесса, понятно, что для овладения навыками требуется во-первых обучение, а во-вторых зрелость определённых структур головного мозга. Читать дальше...

И вновь звонок. Помогите, мой ребёнок подросток в депрессии, ничего не хочет, отказывается встречаться с друзьми, не выходит из комнаты, проявляет агрессию на любое родительское действие. Что может заставить ребёнка впасть в депрессию? Ведь столько всего интересного вокруг, рядом родители, которые дают возможность реализовывать себя в кружках и спортивных секциях. Пробовали ли родители поговорить о том, что беспокоит подростка? На этот вопрос многие отвечают да . Но сын или дочь уходят от вопросов в свою комнату. Читать дальше...

Границы - это руководящие принципы, которые человек создает, чтобы определить для себя, какое поведения других людей вокруг него допустимо и приемлемо и как он будут реагировать, когда кто-то переходит черту.Человек без границ всё равно, что дом без дверного замка. Можно всё брать без разрешения, использовать в своих интересах площадь, ходить вдоль и поперёк в грязных сапогах. Если у вас есть желание сохранить психическое и физическое здоровье, не быть использованным, то установление здоровых и адекватных границ очень важно. Читать дальше...

Постоянные стрессы на работе и дома, болезни и плохая погода все эти факторы лишают человека душевного равновесия. Понять, что внутренний дисбаланс коснулся и вас очень просто. Вы постоянно хотите спать, раздражены, срываетесь на других и т.д.Но вернуть душевное равновесие можно, если испробовать некоторые приемы.Самый простой и приятный способ вернуть себе спокойствие это начать читать. Просто заберитесь под любимый теплый плед, укутайтесь, возьмите книгу и проведите так несколько часов. Это полезно не только для душевной гармонии... Читать дальше...

Утро 21 сентября перевернуло наши души и тысячи людей снова, как и в феврале, а может ещё сильнее, погрузились в тяжёлое и тревожное состояния ожидания. Что будет дальше? Мы все, каждый из нас, про себя или вслух, задаём этот вопрос. Жены и матери в ужасе от перспективы, что их мужчины могут быть мобилизованы, что их любимых людей заберут на войну.Дорогие читательницы, я разделяю ваши чувства как никто, мой супруг попадает под первую категорию резервистов. Сегодня я столкнулась, как и вы с этими тяжелыми чувствами страха... Читать дальше...

Когда у человека возникает мысль А не обратиться ли мне к психологу? , что может стоять за этой мыслью? Желание разобраться в себе, ощущение, что не справляешься с происходящим в жизни, необходимость наладить отношения с близкими и коллегами, потребность в одобрении, накопившаяся боль и так далее. Причин может быть довольно много, но одна из них - не всегда явное понимание того, что чувствами и эмоциями нужно не просто поделиться, но и получить на них глубокий ответ, который не может дать никто другой кроме специалиста. Читать дальше...

Почему дети не хотят идти в школу? Наверное на это множество причин. От простого волнения, отсутствия интереса, психологической незрелости до травматичного опыта.Давайте рассуждать, как мы можем помочь нашим маленьким (и большим) ученикам. Что говорят дети?1. Мне не интересно, не нравится, не нужно.И их можно понять. В отличие от прежних времён знания потеряли свою ценность, потому что стали легко доступными. Можно все узнать самому в Интернете Ну что сказать на это сказать? Да, можно многое найти в сетях. Читать дальше...

Давно свои фотки не выкладывала, не очень люблю селфи. Больше мне нравится фотографировать окружающий мир.И так увлекаюсь, что в галерее скопились уже сотни, тысячи фотографий.Надо бы их как-то систематизировать. Не раз предлагали сделать выставку. Подумаю о формате, конечно пока онлайн.А что для вас фото: воспоминания, мгновенный снимок реальности, инструмент самовыражения?Предлагаю разместить здесь в комментариях свои фотографии. Неважно - селфи или картинки природы, своего города, дома, любимых питомцев. Читать дальше...

Процесс расставания с партнером не бывает легким и безболезненным. Даже если он давно назревал. Даже если другого выхода не осталось и остаться в отношениях равносильно самоубийству. Это всегда проживание потери. Кажется, что наступил конец света и дальше ничего не будет. Чувствуешь опустошение, боль, которую не снять болеутоляющим. И ты не знаешь, когда эта ночь для души закончится. Расставание заставляет нас переживать симптомы, схожие с ломкой при химической зависимости. Именно поэтому так трудно выкинуть из головы бывшего партнера. Читать дальше...

С приходом осени у большиства людей меняется настроение. Это и неудивительно: черные мрачные цвета природы способствуют состоянию грусти и тоски. День становится короче, а вместе с ним уменьшается энергия человека. Это нормально, конечно: когда диван, плед и чашка вкусного чая кажутся более привлекательными, чем пейзаж за окном. Нормально хотеть провести день в тепле и уюте, с грустью вспоминая вчерашний летний день. Но порой состояние апатии затягивает надолго. Энергии становится все меньше, а желание что-либо делать исчезает вовсе. Читать дальше...

Мужчины устроены гораздо проще, чем женщины. Они мало подвержены конфликтам и глубоким переживаниям. Логика у них на первом месте, они более собраны и понятны. С ними проще взаимодействовать, поэтому бизнес и рабочие отношения проще строить с мужчинами ???? У нас женщин, преобладают чувства и эмоции. Мы принимаем всё близко к сердцу и излишне много берём на себя. Переживаем, накручиваем и раздуваем из мухи слона ???? Причём, сами от этого страдаем2. Речь у мужчин спокойная, малоэмоциональная и односложная. Читать дальше...

Зачастую эту модель активно декларируют своим слушателям ведущие в области публичных выступлений. Пользуются этой моделью для убеждения своих клиентов и эксперты в области создания стиля, имиджа и личного бренда.В большинстве своем трактуют ее следующим образом: при выступлении и просто в общении между людьми 55% информации передается невербально, т.е. мимикой и жестами (в довесок внешним видом), 38% паравербально, т.е. интонацией, и только 7% - передается суть, сам текст.В чем ошибка предлагаемой модели экспертами?Во-первых... Читать дальше...

Потребительское отношение, предполагающее, что тело должно почему-то беспрекословно нам подчиняться, очень здорово поддерживает современная медицина и пластическая хирургия. Если что, тут подрежем, тут увеличим, тут уменьшим. Симптом? Вот тебе таблетка. Хочешь - даже две. И вот уже рождается иллюзия, что ежели чего, можно быстренько избавиться от всего неугодного, связанного с телом.Чем дальше в психосоматику, чем дальше в практику и терапию, тем больше понимаю, что, так не работает. Тело - это нечто очень живое. Читать дальше...

Принимая клиента и в очередной раз задав себе вопрос о существовании формулы семейного счастья, я решила подробнее изучить литературу и найти вдохновляющие на мой взгляд мысли по этому поводу и сформулировать ответ.В научных исследованиях достаточно давно уже установлено, что счастье - это человеческий опыт включающий в себя: удовлетворённость жизнью, максимально положительные эмоции и минимально отрицательные эмоции.Так, Т.Ю. Базаров (профессор кафедры социальной психологии факультета психологии Московского государственного университета им. Читать дальше...

Хотелось бы порассуждать на эту тему. Мой терапевтический, да и супервизорский стиль работы отличается тем, что люблю вносить ясность, задавать вопросы по поводу направления работы, запроса.Особенность эта мне нравится, прояснение и передача ответственности клиенту дело необходимое, если не хочешь оказаться в ситуации когда пойдёшь всюду, и не придешь никуда .И в то же время мои представления обогатились, когда я увидела, как коллеги работают без запроса на терапию, на супервизию. И, конечно, этого... Читать дальше...

Царь Соломон считается мудрым правителем, справедливым судьей, великим человеком. Но как и у любого человека у Соломона был недостаток, а именно, излишняя эмоциональность. В порыве ярких эмоций, будь то злость или радость, он мог принимать импульсивные решения. Однажды он обратился к мудрецу, чтобы он помог ему с этим справиться. Мудрец подарил ему кольцо, где была выгравирована надпись Всё проходит и это пройдёт . Это кольцо должно было напоминать ему, что все его яркие эмоции временные и нужно подождать прежде чем принимать решения. Читать дальше...

Как-то вечером коллега отправил мне данную книгу, чтобы получить по ней, от меня обратную связь и прочитав пару глав, я настолько заинтересовался, что практически осилил её за ночь.Я не ожидал, что эта книга станет для меня в каком-то смысле откровением.В ней настолько структурировано, содержательно и глубоко описаны причины гнева, агрессии и насилия, в русле когнитивной психотерапии, что я читал эту книгу и сразу делал небольшой конспект, отмечая для себя важные вещи.Я допускаю, что данная книга... Читать дальше...