Новости за 19.09.2022

В некоторых направлениях практической психологии (прежде всего в психоанализе и производных от него направлениях глубинной психотерапии) это обязательная часть обучения. Но, какое бы направление вы для себя не выбрали, этот опыт очень желателен. Для чего?Первая причина необходимость самопознания. Если мы хотим работать в консультировании, и особенно в психотерапии, нам просто необходимо очень хорошо знать самих себя. Для того, чтобы на приеме не решать наши собственные проблемы за счет клиента. В нашем повседневном общении мы все... Читать дальше...

Разница женской и мужской психики ????????❤ ????????Ко мне обращаются девушки с обидами на парней, также часто приходят семейные пары и жалуются на ссоры, постоянные конфликты и непонимание. Причём, каждый из партнёров уверен в том, что прав именно он ????В терапии мы приходим к тому, что мужчины и женщины просто не понимают как устроены их партнёры. Когда я объясняю особенности женской и мужской психики, клиентам становится гораздо проще понять вторую половинку. Отношения становятся легче, гармоничнее и счастливее. Читать дальше...

1. Благоволительницы Джонатан Литтел Книга написана от лица офицера СС и тщательно, подробно, с множеством мелких деталей и исторических подробностей описывает время с 1941 года до падения Берлина. Никогда бы не подумала, что такой синопсис сможет меня привлечь, и никогда бы не подумала, что книга с таким синопсисом станет моим главным открытием года. Это тяжелый, мрачный роман со дна человечности. Но исследовать природу зла все равно что исследовать природу человека. Что заставляет одних становиться садистами... Читать дальше...

Когда стоишь на такой высоте, а перед глазами такие виды, кажется, что ты свободен и счастлив, дышишь полной грудью и наслаждаешься тем, что ты - часть Вселенной! Но одновременно ты - микрочастица, что-то маленькое и хрупкое, без чего жизнь и дальше будет существовать Впервые за 39 лет, в этом небольшом путешествии в Литву, я вдруг поняла, что всё таки существует разница ощущений и восприятия себя в чёткой зависимости от географической точки, в которой ты находишься.Я хронический оптимист. И всегда говорила и думала в ключе... Читать дальше...

???? В начале отношений партнеры, как правило, показывают друг другу свои самые лучшие стороны, предпочитают не замечать недостатков и не демонстрировать их. Однако затем именно это и начинает постепенно сужать диапазон возможностей для взаимодействия. Все меньше и меньше тем для разговоров, все меньше и меньше возможностей видеть друг в друге и показывать друг другу хорошие части своей личности. Так, постепенно партнеры упираются в невозможность больше маневрировать и упираются в то, что называется... Читать дальше...

На что важно обратить внимание при выборе психологаЯ как-тот проводила опрос в инстаграм, где выявила, что для психолога самое важно это РЕКОМЕНДАЦИЯ. Если психолога посоветовал друг/брат/сват - вероятность, что пойдут именно к нему возрастает в разы.И ведь так и есть. Отпадают все возможные вопросы про пол, внешность и даже образование. Хотя на этот пункт я бы все таки обратила внимание. Вернемся к списку важного при выборе психолога. Если у вас есть рекомендация от человека, которому вы доверяете - вам крупно повезло. Читать дальше...

Отношения между мужчиной и женщиной требуют работы. Но даже несмотря на это, каждый из нас стремится найти свою вторую половинку, обрести счастье любить и быть любимым. Американские ученые утверждают, что чувство влюбленности имеет положительное влияние на наше здоровье (как физическое, так и душевное). Любовь снимает стресс, облегчает боль, увеличивает продолжительность жизни, укрепляет иммунитет, снижает давление, уменьшает тревожность. Хочу поделиться с вами подборкой научных фактов о самом светлом чувстве. Читать дальше...

Практически каждый из нас сталкивался с людьми, после общения с которыми возникает ощущение выжатого лимона. Про плохое настроение, опустошение, напряжение и говорить не приходится. Значит была встреча с токсичным человеком. Необходимо распознавать первые звоночки ядовитости , манипуляции, чтобы не подключаться к игре, которая может выкачать все силы. Предлагаю рассмотреть признаки, которые выдают токсичного человека в вашем окружении. Появляется, когда ему что-то необходимоЗнакомый возвращается в вашу жизнь после долгого перерыва в общении... Читать дальше...

Замечательное упражнение Званый обед , знаю, есть много похожих упражнений, но от этого оно не становится менее полезным. Упражнение помогает найти ресурсы, про которые каждый из нас забывает. Это наша связь с родом. Задумываемся ли мы о нашей связи с родом или не задумываемся, от этого энергия рода никуда не исчезает, она как поток, который проходит сквозь каждого из нас, со своими установками, накАзами, посланиями.Упражнение Вы собираетесь устроить Званый обед, можете пригласить на него всех родственников, которые для вас дороги и важны. Читать дальше...

Комплексное посттравматическое стрессовое расстройство или борьба длиною в долгие годы. Думаю, в наше время уже каждый хоть что-то, но слышал про ПТСР. Это когда ты пережил травматичное событие, а психика твоя не пережила. И переодически выдаёт тебе какие-нибудь не очень приятные последствия в виде флешбеков, фобий, ночных кошмаров и т.д.. Но вот в чем же отличие кПТСР, термина менее распространённого? кПТСР формируется за длительный промежуток времени, как правило это что-то связанное с семейной историей... Читать дальше...

Долгое время, я думала, что мои первые серьезные отношения нанесли мне травму. Я много лет считала, что именно этот человек, стал причиной внутренних загонов, противоречий, покорности и дикого страха быть в каких-то рамках и ограничениях. Каждый раз, как только я видела его черты в потенциальном партнере, все внутри как будто парализовало и ничего кроме страха уже не было. Я избегала и отвергала. Моя психика начала работать по-другому. Так как я избегала партеров, которые были сильнее меня, которым приходилось бы подчиняться ... Читать дальше...

Здравствуйте!Продолжаю свою серию статей о терапии. Сегодня хочу написать о цикле контакта - одной из важных концепций гештальт-терапии. На самом деле есть несколько разновидностей цикла контакта. Я расскажу о той, которой в большей степени пользуюсь сам в своей работе с клиентами. Пара слов о том, зачем вообще цикл контакта нужен. Цикл контакта можно рассматривать как описание шагов в нашем опыте, которые мы делаем, чтобы удовлетворить наши потребности. Наш обычный опыт - чаще всего неосознанный... Читать дальше...

В некотором царстве, могучем государстве жили-были мама Ната и её дочка Тата. Ната и Тата жили вдвоем, потому что папа Таты очень хотел мальчика, с которым бы он ходил на рыбалку и копался в гараже под капотом автомобиля. К слову, у папы Таты не было ни удочек, ни гаража с автомобилем. Но он любил повторять, что вот если бы у него был сын, то все это непременно бы у него появилось и он стал бы самым счастливым отцом в царстве-государстве! Поэтому в один совсем не прекрасный для Наты и Таты день папа... Читать дальше...

Стратегия мужчины 40+ для получения новой профессии и повышения своего общего жизненного уровня при помощи ДМО-коучинга и дозированной психотерапии.В данной статье проводится исследование по созданию программы для мужчин возраста 40+, которые встретились с кризисом среднего возраста и желающие сменить свою профессию и начать более качественную жизнь. Создание жизненной стратегии для движения по чёткому плану в новом направлении, которое даёт конкретную финансовую перспективу.Почему во взрослом состоянии нам необходимо сменить профессию? Читать дальше...

Конечно, практически все люди так или иначе знакомы с завистью. Испытывали что-то подобное. Но зависть нарциссов заслуживает отдельного рассмотрения.Многие нарциссы патологически завистливы. Их зависть может проявляться и в не совсем адекватном поведении, могут быть несопоставимые с ситуацией реакции.Вот специфика нарциссической зависти, о которой стоит помнить- Нарциссу больно видеть счастье, успех, достижения, красоту других людей. Это ему/ей напоминает о собственных несовершенствах.- Нарцисс может... Читать дальше...

ПОСТАВИЛИ НОВУЮ ЦЕЛЬ, НО СДАЛИСЬ ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ? Если вы - Не доводите дела до конца, - Начинаете, но бросаете - Не можете ставить цели или ставите, но не делаете практических действий для их достижения - У вас сложности с дисциплиной и последовательностью - Много хотите, но ничего не делаете на практике - Вам сложно регулярно заниматься спортом - У вас часто нет сил и мало энергии, То скорее всего в детстве у вас не было близкого контакта с папой: - Папы не было, - Или вы проводили с папой время очень редко (например... Читать дальше...

Образ материКакая ваша мама? То, что вы о ней сейчас думаете соответствует настоящему времени? Она сейчас такая?Очень может быть, что такой она представлялась вам в детстве. И может быть не на всем его протяжении, а в какой-то момент времени. Но это событие было очень значимым, и образ мамы зафиксировался. И вы привыкли о ней так думать.Меняемся не только мы, но и наши родители. И в настоящем ваша мама может быть совсем иной, чем было 15-20-30 лет назад. Но выросшие дети упорно общаются с тем образом мамы... Читать дальше...

Не так давно, беседуя с клиентом, обсуждали тему игрушек, сколько их должно быть у ребёнка, кто их должен убирать и вообще насколько важны игрушки в жизни детей и все ли одинаково полезны. В связи с этим решила коротко освятить эти вопросы в данной статье. Знаете о чем говорят родители, когда речь заходит об игрушках? В первую очередь заявляют: У моего ребёнка очень много игрушек И говорят об этом с гордостью, (подразумевая, что значит я хороший родитель .) Однако, много игрушек это не всегда хорошо, т. Читать дальше...

Что делает брак по-настоящему крепким? Расскажу об одном из самых удивительных и противоречивых секретов успешного супружества! Как вы полагаете, что делает супружескую пару истинно счастливой, а брак надежным и крепким? Наверняка взаимопонимание, общность целей и интересов, способность партнеров договариваться и идти на компромисс. Это все правда, только вот сегодня я добавлю к этому списку еще один пункт. Вы будете удивлены!Совместный бюджет вот один из секретов счастливого брака.Именно к такому итогу пришли ученые... Читать дальше...

Интересная сегодня тема была на форуме.Пока я искала интересный материал для описания, нашла тему, автор которой жаловалась, что в результате терапии ей стало неудобно общаться с людьми и старые друзья и муж ей стали не интересны, новые люди ей скучны, и вообще выход она видит только один дружить с психологами, которые прошли личную терапию.Случай академический, на самом деле. Этот этап, особенно в длительной, глубинной терапии проходят многие. Просто кто-то решает, что это уже конец, это и есть адекватная самооценка... Читать дальше...

Не могу построить отношения с мужчинами, куда копать?С таким запросом часто обращаются ко мне женщины, которые очень хотят создать крепкую счастливую семью, но какого-то пазла, а то и нескольких пазлов для этого не хватает или пазлов достаточно, только надо их поменять на оригинальные, которые вполне выполняют свою природную функцию. Очень многое хочется сказать на тему отношений, построения и нахождения в гармоничных отношениях с партнером, отношениях своей мечты, но в одной статье все не поместится... Читать дальше...

Все, что случается с нами - это факты. Но часто мы трактуем происходящее как проблему или что - то, чего быть не должно. Но проблемы нет, а есть ситуация, к которой у нас складывается отношение. Из отношения рождается эмоция. И в зависимости от того, положительная эта эмоция или отрицательная, мы испытываем разные ощущения. И если мы чувствуем негативные эмоции, то нам становится плохо, мы в напряжении. Так и формируется состояние дистресса. Дистресс - это долгое эмоциональное воздействие, с которым мы не можем справиться. Читать дальше...

Эту цитату я нашла сегодня у себя на столе. Она написана от руки, и долгое время лежала в записной книжке. Много лет прошло. Вспомнила, какая я была до того, как записала эту цитату на клочок бумажки.Раньше я считала, что главное найти свою половинку и думала, что нашла. Теперь эта цитата разделяет мою жизнь до и после.Ко мне приходят с запросом Pro отношения. Или их вообще нет, или есть, но все плохо. У многих ожидание, что начну работать именно с этим запросом. Смотреть в сторону отношений, помогать... Читать дальше...

Не каждый психолог может Вам подойти. Он может Вам изначально не нравиться. Тогда его лучше сменить. Но, если Вы с ним работаете длительное время, и он начинает злить, то это важно проговорить на сессии. Без этого работа зайдёт в тупик . Обычно это раздражение не на психолога, а на то, что приходит в жизни клиента.Например, у клиента что-то не ладится в работе, в семье, а тут ещё психолог со своими интервенциями и домашним заданием.В таком случае легализация своих чувств поможет пережить новый опыт... Читать дальше...

Какие неочевидные качества помогают человеку быть счастливым? Спойлер: вы сможете развить их у себя.Говорят, счастливые люди смотрят на мир как-то по-особенному. Отчасти я могу согласиться с этим утверждением. Те, кто счастлив, прежде всего, сделали выбор. Какой? Замечать позитивные моменты, даже если они незначительны. Верить в лучшее. Занимать проактивную позицию, а не ждать, когда кто-то решит проблему. Брать ответственность за свою жизнь. Все это очень важно, но сегодня я хочу поговорить о неочевидных... Читать дальше...