Минздрав РФ назвал продукты для укрепления иммунитета
«Вокруг Москвы» - 25 сентября. Как правильно питаться в осенний период, рассказал главный внештатный диетолог Министерства здравоохранения РФ Виктор Тутельян.
Основной упор в осенний сезон, по словам специалиста, следует делать на свежие фрукты и овощи, которые еще остались после лета. Консервированные и замороженные продукты лучше оставить на зиму и раннюю весну.
Также Тутельян отметил, что не следует переедать и лучше начать принимать максимально расширенный витаминно-минеральный комплекс. Также важно сохранять физическую активность.