E mai ușor să facem foamea când se numește post intermitent. Mihaela Bilic: "Absența mâncării ne limpezește mintea"
Postul intermitent este o formă de post care implică excluderea tuturor alimentelor pentru o anumită perioadă de timp. "Putem face din acest stil alimentar un obicei pe viață, nu are riscuri ci doar beneficii", spune Mihaela Bilic.