Осторожнее с желаниями. Как спланировать будущее – разговор с психологом

Когда человек пишет новогоднее желание, его мозг получает задание и программируется на достижение цели. Об этом, в частности, говорит философ, психолог, писатель Анна Кирьянова.

Жизнь – это риск

Рада Боженко: Анна Валентиновна, порой человек, обременённый тяжёлым недугом, приходит к осознанию того, что ценен исключительно день сегодняшний. Жизнь – тоже своего рода болезнь. В ней также есть периоды ремиссии или, напротив, ухудшения состояния. Так стоит ли загадывать будущее? Может быть, действительно, лучше наслаждаться тем, что здесь и сейчас?

Анна Кирьянова: Конечно, нужно думать о будущем! А советы людей больных, я сейчас скажу, то, что может показаться неприятным, не самый лучший источник. Например, часто цитируют Ницше: «Всё в жизни, что меня не убивает, делает меня сильнее». Но следует помнить, что он никогда не был женат, имел тяжёлые инфекционные заболевания, а закончил свою жизнь в сумасшедшем доме, разговаривая со своей лошадью. Так что его афоризм-совет звучит, конечно, красиво, но... То, что меня не убивает, доставляет мне страдания и в конце концов всё же может убить.

Гораздо лучше говорила философ Анна Дюфурмантель: жизнь – это риск. Да, риск присутствует, но при этом мы живём, строим планы на будущее, ставим перед собой определённые цели. И в итоге чего-то в жизни добиваемся. Жить одним днём невозможно! Человек выживает за счёт прогнозирования, планирования, целеполагания. Добавлю, что Анна Дюфурмантель трагически погибла, спасая тонущих детей, и её советам мне хочется следовать. Жизнь – это риск, живи хорошо, планируй будущее, но если рядом кто-то тонет, поступай так, как велит тебе сердце.

- Получается, что загадывание желаний в новогоднюю ночь не так уж и глупо?

- Более того, сейчас активно изучается вопрос целеполагания. Издревле было понятно, что человек должен планировать свою деятельность. А ещё лучше, если он планирует её совместно с мудрецом – у каждого правителя или крупного военачальника был либо визирь, либо мудрец, либо министр, либо просто человек Божий, который так или иначе давал ему советы и помогал строить какие-то планы.

Но есть, безусловно, и индивидуальное планирование. Что такое праздник, Новый год? Это отличное от рабочих будней эмоциональное поле - раз, начало нового периода – два, совместная позитивная деятельность – три. Это время духовного и энергетического подъёма – идеальное время для планирования. Другое дело, что люди часто путают желания и цели. Цель – это рационализированное желание. То есть мы формулируем желание, решаем, что хотим в итоге получить, и ставим цель, обдумывая способы её достижения.

Путая желания и цели, загадывается: «Я хочу, чтобы на мне женился Николай Сергеевич из соседнего отдела». А у Николая Сергеевича семья и трое детей. Желания не должны включать в себя других персон, потому что у других людей есть свои желания. Загадывая желания, пересекающиеся с чьими-то интересами, ты нарушаешь законы бытия, социального атома, морали, этики.

О чём ещё нужно помнить? Один молодой человек мучился-мучился и написал: «Хочу ручку «Паркер». Ничего больше не пришло ему в голову. И в течение года ему подарили эту ручку. И как горько он сожалел о своём скудоумии! Или помните, как у Куприна? «А я бы, - говорит, - сидел целый день у ворот на завалинке и лузгал бы семечки. А как кто мимо идёт - в морду». В некотором роде желания и цели идентифицируют личность.

Или другой пример. Не сбылись у девушки цели. Посмотрели список, а там: «Было бы прикольно иметь новую шубку. Было бы прикольно получить повышение на работе». Как говорится, каков вопрос – таков ответ. «Прикольно», «ха-ха три раза» - конечно, ничего не произошло.

Запрос онлайн

- Традиция загадывать в новогоднюю ночь желания корнями куда уходит?

- Обычай высказывать желания был ещё у древних вавилонян. Раз в год человек имел право обратиться к богам и послать им, как мы сейчас говорим, запрос онлайн. Это работало. В течение года желания сбывались, люди получали новую колесницу, дом или молодую жену. Но на протяжении года никто к лез к богам с вопросами о судьбе своих желаний. Считалось, что надо свои желания высказать и отправить их на рассмотрение в высшую инстанцию.

- Практичный вопрос: желания лучше проговорить про себя, вслух или написать?

- Смотрите, с 1979 по 1989 годы Гарвардский университет в лице учёного Марка Маккормака проводил исследование, в котором принимала участие группа студентов. 3% из них записывали свои цели, 13% - проговаривали, а остальные 84% не имели никаких целей, кроме как закончить учебное заведение. Спустя 10 лет Маккормак встретился с участниками исследования. Оказалось, что те, кто проговаривал свои цели, зарабатывали в два раза больше, чем те, кто никаких целей не имел. А вот те 3%, кто свои цели записал, зарабатывали в 10 раз больше всех остальных.

- Как это работает?

- Очень просто. Письменная речь рационализирует наши мысли. Когда человек пишет, включаются мощнейшие механизмы в мозге – он, грубо говоря, получает задание, программируется на достижение поставленных целей. И они будут достигнуты.

Поэтому очень важно в преддверии Нового года взять листок бумаги и написать свои желания в виде целей. Понятно, что желания не должны быть фантастическими, они должны быть максимально реальны, приближены к нашей жизни. И чётко высказаны! А то одна девушка написала: «Хочу встретить красивого, спортивного, богатого молодого человека». Она его ВСТРЕТИЛА, на этом их отношения и закончились, не начавшись. А один человек вообще разорился. Он жадненько написал: «Хочу, чтобы у меня было много денег». Весь следующий год он понимал, как много у него БЫЛО денег. Подсознание любит шутки шутить. Когда ты загадываешь двусмысленные желания, результат может быть непредсказуем.

Загадали – забыли

- Желания на листочке записали и... съели? Сожгли?

- Убрали в долгий ящик. К слову, долгим ящиком в российских присутственных местах называли сундук, куда сбрасывали прошения посетителей.

Так вот, убрали листок (на дачу увезли, в хорошую книгу положили и т.д.) и забыли о нём. В конце наступившего года, достав листок, на котором правильно сформулированы цели, вы с удивлением обнаружите, что они реализовались. Можно писать и долговременные цели, но тогда не надо ждать их реализации в течение календарного года.

Целеполагание – это мощная тренировка для мозга, формирование позитивного настроя. Кроме того, написав желание, ты словно даёшь себе расписку, что проживёшь этот год. Нобелевский лауреат Бернард Лоун давал расписки больным в том, что они проживут ещё пять лет. И они жили! И по истечении пяти лет приходили за новой распиской. Бедного доктора чуть не выгнали, обвинив в колдовстве, хотя дело было в 70-х годах прошлого века. К таким вещам люди всегда относятся с подозрением, ищут в них магию, колдовство, оккультизм. Не в этом дело! Просто все древнейшие науки имели в себе психологию. Словом, когда ты пишешь, ты даёшь себе некое обещание конструктивно прожить год, быть счастливым и здоровым.

Ещё знаете, что интересно? Очень мало кто просит здоровья, большинство загадывает что-то из области вещей. Поразительно, что взрослые люди, как дети, думают, что будущее – это мешок с подарками от Деда Мороза. И желания формулируют - словно отправляют письмо в Великий Устюг. Не надо, ребята, быть такими алчными и просить ручку «Паркер» и шубу. Есть то, что более важно. Собственное здоровье в том числе.