Полезные продукты для женщин после 40-50 лет.
Чем старше мы становимся, тем труднее поддерживать форму, быть такой же стройной как в юности, быстрее появляется лишний вес. Мы начинаем устраивать себе лечебное голодание, садимся на различные диеты но лишние килограммы никак не желают уходить. Все это происходит потому, что с возрастом метаболизм замедляется, а также уменьшается расход энергии. После 40-45 лет очень важно