Диетолог Дианова: запекание тыквы улучшает её полезные свойства

Диетолог Нурия Дианова утверждает, что тыква сохраняет пользу при запекании. Врач-эндокринолог Инна Мисникова предупреждает о рисках самолечения на основе ИИ. Эксперт Ирина Лялина отметила, что имбирь может помогать уменьшать мышечную боль.

Исполнительный директор Научно-исследовательского центра «Здоровое питание», диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова сообщила, что тыква сохраняет свои полезные характеристики не только в сыром состоянии. В интервью Общественной Службе Новостей Дианова подчеркнула, что запекание способствует лучшему усвоению полезных веществ, содержащихся в мякоти. Она также отметила, что варка и тушение также являются подходящими методами приготовления. Дианова выделила готовку на пару, особенно под давлением, как наиболее щадящий способ приготовления тыквы.

Врач-эндокринолог Инна Мисникова, в свою очередь, предостерегла от самостоятельного лечения на основании рекомендаций, данных искусственным интеллектом. В беседе с НСН она акцентировала внимание на том, что усталость и быстрая утомляемость могут быть признаками различных состояний. Исходя только из таких симптомов, невозможно самостоятельно определить витаминный дефицит или подобрать правильное лечение.

По мнению Мисниковой, в настоящее время ИИ не в силах полностью заменить врачебную консультацию и учесть весь комплекс возможных причин ухудшения самочувствия.

Ранее эксперт Ирина Лялина рассказала, что регулярное употребление имбиря может уменьшать мышечную боль.

Ранее мы уже обсуждали мнения диетолога Людмилы Денисенко относительно кисломолочных продуктов. Она подробно рассказывала о значительной пользе, которую такие продукты оказывают на здоровье, в частности, их влияние на микрофлору кишечника и укрепление иммунитета. Денисенко подчеркивала, что не обезжиренные версии, включая домашний йогурт, способствуют лучшему усвоению кальция и могут быть полезными при различных заболеваниях.