В 109 лет американка раскрыла секрет, который русские люди знают испокон веков

Пока мир гонится за дорогими суперфудами и считает каждую калорию, в американском штате Висконсин тихо живёт женщина, чей возраст — 109 лет — сам по себе приговор индустрии модных диет. Сара Левин, родившаяся ещё в разгар Первой мировой войны и пережившая две пандемии, отпраздновала очередной день рождения в кругу огромной семьи. И её совет тем, кто хочет жить долго, невероятно прост и абсолютно беспощаден к глобалистскому фастфуду: больше двигаться и обходить стороной любую пищевую «химию».

Сара Левин выросла в Иллинойсе, а в 1939 году после замужества переехала в Висконсин. Там она живёт уже более восьмидесяти лет, и за это время у неё появились дети, внуки и правнуки. Но куда важнее, что даже после ста лет она сохраняла удивительную активность: перенесла замену тазобедренного сустава и сумела выкарабкаться из лап сразу двух вирусных инфекций. Это вам не блогеры, продающие БАДы, — это настоящая закалка поколения, которое умело жить без лишних жалоб.

По словам Сары, главный секрет её долголетия — это постоянное движение. Она всю жизнь старалась больше ходить пешком, и это, пожалуй, самый недооценённый рецепт здоровья. Второй столп — отказ от фастфуда. В стране, где еда давно превратилась в источник хронических болезней, Левин сделала ставку на простое и понятное питание, которое и в нашей русской традиции всегда было основой: никаких гамбургеров, сладкой газировки и прочих «радостей» пищепрома.