Балл за стрессоустойчивость. Педагоги дали советы, как успешно сдать ЕГЭ

Как справиться со стрессом на ЕГЭ? Как собраться, если первый экзамен прошёл не совсем удачно? Какую шпаргалку можно взять на географию и какие задания в русском самые «дорогие»? Читайте советы экспертов.

В этом году старт ЕГЭ приходится на 26 мая. Первыми по расписанию экзамены по географии, литературе и химии. Завершится всё 20 июня, когда выпускники сдадут информатику.

Как продержаться эти финишные дни, чтобы получить как можно более высокий балл? Aif.ru собрал советы специалистов, которые будут полезны как выпускникам, так и их родителям.

«Не гнать волну»

Главный враг успешной сдачи — это стресс. Из-за него совершается масса глупых ошибок, забывается то, что отлично знал, болят животы, голова, текут слёзы. Но самое печальное, что тревожность и волнение во многом детям транслируют родители и педагоги. «Судя по опросам, в том числе школьников, уровень стресса сильно снизился. Сегодня мы можем, скорее, говорить о стрессе у родителей, — считает председатель комиссии по образованию Мосгордумы, кандидат педагогических наук Евгений Бунимович. — Мамы и папы сами эту систему не проходили, и, конечно, волнуются. В гораздо большей степени, чем дети. Поэтому мой призыв к родителям — "не гнать волну", выражаясь языком подростков. Не внушать им, что вся жизнь их зависит от того, как они напишут экзамен. Если ребенок нормально учился в школе, он вполне может сдать экзамены».

«Дети оказываются в ситуации огромного давления со всех сторон, — подтверждает доктор психологических наук, профессор Илья Слободчиков. — Поскольку баллы ЕГЭ приравнены к оценочной системе тех, кто учит, влияют на рейтинги школ, то, с одной стороны, детей накручивают педагоги. А с другой стороны — родители, которые боятся, что ребёнок не поступит в вуз, загремит в армию, и Бог знает какие еще ужасы себе рисуют, психуют по поводу и без. Даже если мамочка думает, что она переживает сама и ничего ребёнку не говорит, все равно ее тревожность отражается на всех вокруг. Поэтому первый совет — отстаньте от своего ребёнка. Поверьте: каким бы раздолбаем ни было ваше чадо, оно все равно понимает, что с этой истории начинается принципиально новый этап. И если хочется в очередной раз покапать ему на мозги, что надо сесть и чем-нибудь позаниматься, бейте себя по рукам, по губам, прочим местам. А лучше займитесь собой и своими делами».

Жизненный урок

По мнению специалиста, важно внушить сдающему ЕГЭ сыну или дочери две главные мысли. Первая: невысокие оценки на ЕГЭ не означают, что ребёнок глупый. Система выстроена формально, нельзя ее рассматривать как оценку реальных знаний и навыков. Это, скорее, оценка стрессоустойчивости и определённый момент везения. Поэтому вне зависимости от результатов вы не перестанете его любить, поддерживать и т.д. Вторая: возможная неудача — это жизненный урок. Потому что жизнь — штука несправедливая, местами тяжелая и неприятная. «Хорошая мама или хороший папа — тот, у кого счастливый, любящий ребёнок, а не стобалльник по ЕГЭ», — отмечает психолог.

«Если даже первый экзамен не удался, нельзя опускать руки, — говорит филолог, преподаватель по русскому языку и литературе Оксана Ласковская. — Иногда ребёнок уверен в себе, думал, что получит одну оценку, а вышло по-другому. Важно собраться и бороться дальше. У меня в практике был случай, когда очень толковая девочка, которая вполне могла рассчитывать на 90 баллов и выше по литературе, получила всего 60. Половину времени плакала, потом разболелась голова, из последних сил что-то написала. Но дальше собралась, русский сдала на 98, иностранный язык и дополнительное вступительное испытание тоже на очень высокие баллы. Поступила в МГУ».

Преподаватель также предостерегает от того, чтобы соблазняться предложениями купить ответы, зайти с утра пораньше куда-то по ссылке, чтобы получить варианты и т.д. «Варианты разбиты по округам и часовым поясам, — объясняет Ласковская. — То, что было на Дальнем Востоке, точно не будет в Калининграде. Никаких сливов нет уже десять лет. Не стоит тратить на это время, нервы и деньги. Можно понять желание родителей подстраховать ребёнка. Но в данном случае это медвежья услуга».

Лайфхак по географии

Советует финалист конкурса «Учитель года-2019», призёр конкурса «Классная тема!», учитель географии из Подольска Павел Красновид:

«Атлас — главный инструмент географии и наша главная официальная шпаргалка. Скажем, чтобы ответить на вопрос, где можно выращивать сахарную свёклу или подсолнечник, надо уметь наложить почвенную карту на административную. Если сформированы умения работать с картами, то экзамен ребёнок сдаст точно.

Большая часть сдающих географию почему-то "сыплются" на задании, где необходимо по представленному описанию назвать регион, город, республику, страну. Справляются с ним всего около 18% ребят. Есть очень простой лайфхак. Нужно искать в задании подсказки и постепенно сужать круг поисков. Например: эта республика находится на севере европейской части страны. Первое слово-подсказка — республика. Значит, все остальные субъекты федерации отбрасываем. Следующая подсказка — север, европейская часть страны. Значит, за Урал уже не идем. А следующее уточнение — республика граничит с одним из государств, входящих в Евросоюз — даёт нам ответ: Карелия».

Как сдать русский на высокий балл?

Советует преподаватель Оксана Ласковская:

«Экзамен по русскому языку очень хорошо структурирован. Даже в последние дни помогут занятия по официальным сборникам Федерального института педагогических измерений — ФИПИ (есть на сайте ФИПИ). Чем больше их удастся выполнить, тем лучше

Если знаете, что по невнимательности можете "косячить", то нужно заставить себя замедленно читать задание, буквально даже по слогам.

В русском языке есть наиболее "дорогие" задания — это номера 8 и 26. Надо стараться на них нажимать. При переводе в итоговые баллы можно получить до 10 только за одно задание».