Немецкие эксперты рассказали о продуктах, способных предотвратить заражение коронавирусом
Врач-диетолог Ева-Мария фон Брух поделилась информацией о лучших продуктах, с помощью которых можно защитить организм от заражения коронавирусом, сообщает «МедикФорум» со ссылкой на журнал Focus. В их составе находятся питательные вещества, значительно повышающие способность тела противостоять заболеванию.
Список открыл шпинат, в котором обильно присутствует витамин А. Именно он поддерживает целостность слизистых оболочек, отвечающих за функцию защиты местного иммунитета.
Морковь насыщает тело бета-каротином, который повышает наличие антиоксидантов в крови и стимулирует рост здоровых клеток.
Броколли также положительно влияет на функции иммунной системы из-за присутствия в составе витамина C, бета-каротина, селена, цинка, фосфора, глутатиона.
Орехи вместе с семенами подсолнечника содержат витамин Е, цинк, селен и медь, что также способствует усилению иммунитета. Прием подобной пищи обеспечивает синтез важнейших белков и ферментов.
В капусте находится много витамина С, который работает в качестве мощного антиоксиданта, уничтожающего патогенные вещества.
Телячья печень, говядина и бобовые стимулируют производство лейкоцитов из-за содержания цинка в составе. Из-за недостатка лейкоцитов организм намного хуже противостоит инфекциям.
Ранее эксперты составили диету для предотвращения инсульта.