Диетолог назвал простой продукт, помогающий похудеть
![](https://u.9111s.ru/uploads/202007/20/0392a0b7fdacaad728b0db841d74d5ad.jpg)
Раскрыт секрет полезных свойств куриного яйца. По мнению испанского диетолога Айтора Санчеса, употребление яиц в пищу поможет сбросить лишний вес. Об этом пишет издание La Vanguardia.
Яйца помогут похудеть благодаря белку, который помогает надолго насытиться – таким образом снижается общее потребление калорий за день. Лучшее время для употребления яиц – утром на завтрак.
При этом диетолог из России Маргарита Королева считает, что в неделю рекомендуется съедать не более четырех яиц.