Для этого поста я взорвала себе мозг, копаясь в различных исследованиях по коллагену, и убила первые свободные сутки за месяц. Но этого того стоило, ибо уж очень хотелось разобраться в том, в каком виде эффективнее коллаген для кожи — крем или добавка? И вообще — а нужен ли нам коллаген «со стороны»?

Вас я пожалею )))), и не буду выносить мозг заумными химическими терминами (ну, обманываю конечно ))), не буду лишь потому, что сутки ушли на сбор и понимание, и времени уже совсем не осталось на долгое написание), поэтому пишу основное, что поможет вам в выборе ПРАВИЛЬНОГО коллагена для кожи.

И да! Это не я такая ленивая ))), это у меня Херб не работал и мы три недели пытались мою страницу восстановить с технической командой. Это я к тому, что пост написАла давно… ((((

Вначале этой темы, я снова вернусь к общим понятиям о коллагене, так как, на самом деле, мы дальше будем говорить НЕ про коллаген, а про АМИНОКИСЛОТЫ, из которых коллаген состоит.

Коллаген является важной составляющей межклеточного матрикса в коже.  Т.е. в дерме (средний слой кожи) есть функциональные клетки, а между ними существует пространство (межклеточный матрикс), которое НЕ должно быть ПУСТЫМ, так как в этом случае кожа просто «провисает» и мы превращаемся сразу в старушек. Межклеточный матрикс — это основа основ соединительной ткани человека.

Межклеточный матрикс заполнен следующим: гликопротеины (коллаген), протеогликаны и гиалуроновая кислота — основные компоненты, и различные белки типа фибрина, эластина и др. составляющие.

Коллаген строится, как из кирпичиков, из различных аминокислот и их комбинаций. Часть аминокислот синтезируется нашим организмом, а часть может поступать из вне только с определёнными продуктами.

Для начала обозначу ГЛАВНОЕ: коллаген желателен в качестве основной добавки для кожи. Оказывается, его выработка снижается не только с возрастом и развитием различных кожных заболеваний/воспалений, но и при обычном УФ-облучении. Разрушение коллагеновых волокон и снижение способности вырабатывать новый из-за вредного воздействия ультрафиолета — это не миф, а доказанный научный факт. И я нашла различные научные исследования в разных странах, доказывающие это. И поэтому: курсы «коллагеногенизации» просто обязательны как во время активного летнего отдыха, так и после него. А также, при проживании в странах с постоянной солнечной активностью. Ну, и с «взрослением» тоже неплохо вводить.

Я перевела для себя большое лабораторное исследование, в котором на кожу наносились различные комбинации аминокислот в самом чистом и «нужном» растворе (а это должен быть именно щелочной раствор, чтобы аминокислоты проникли сквозь гидрофильные поры кожи), и однозначно могу сказать:

• для стимуляции образования нового коллагена в коже эффективны ТОЛЬКО добавки, ибо из крема проникает в кожу самая малость аминокислот

• для хорошего поверхностного увлажнения кожи — хорош любой коллаген в косметике (морской, животный, растительный и т.п.). Т.е., этот коллаген из кремов образует на поверхности кожи тонкую дышащую плёночку, которая препятствует потере влаги из кожи. Исключительно только это. На выработку внутрикожного коллагена кремы не влияют!

И мы тут совершенно не будем затрагивать тему пептидов, как производных коллагена, активно стимулирующих различные составляющие межклеточного матрикса кожи. Само собой разумеется, что это мега-эффективные компоненты в anti-age косметике, и о них я рассказывала тут и тут. Но это отдельные активные вещества, которые совершенно особенным образом позиционируются на рынке.
В этом посте конкретно разбираемся с понятием «коллаген для кожи» и в каком виде он реально эффективен для красоты и молодости.

Коллаген, а вернее — аминокислоты, являются «строительными блоками» многих органов и тканей человека. Особенно, как мы уже знаем, это касается человеческой кожи и кожи наших нестареющих лиц, в частности ).

• аминокислоты составляют остов крепких, здоровых и упругих волокон коллагена в коже
• аминокислоты оказывают синергичное действие против морщин
• аминокислоты стабилизируют и защищают клеточные мембраны
• аминокислоты являются частью Натурального Увлажняющего Фактора кожи, что повышает увлажнённость и эластичность кожи даже без специальной косметики
• приём аминокислот способствует борьбе с растяжками и подготавливает кожу к профильным косметическим процедурам
• аминокислоты, как это не странно звучит, уменьшают светочувствительность кожи и её раздражительность

Основной эффект перорального приёма коллагена или аминокислот: повышенное удержание влаги в коже и стимуляция образования новых волокон коллагена, что приводит к видимой тонизации провисших областей кожи и более ухоженному состоянию кожи.

На рынке представлено огромное множество различных белковых коктейлей, коллагеновых добавок и аминокислотных комплексов. Как среди всего этого разнообразия выбрать тот, который не просто будет поддерживать увлажнение в коже, но и реально стимулировать образование нового коллагена?

• Коллаген — это белок, который при поступлении в организм распадается на аминокислоты, которые и «рулят» окончательно в наших тканях.

Вывод: «просто коллаген» кушать не стоит, поскольку конечный результат его синтеза каждого определённого продукта нам точно не понятен, да и скорость попадания именно аминокислот в дерму «откладывается» на непонятное время.  Поэтому, мы не рассматриваем никакие сомнительные «вывески», типа «морской коллаген во внутрь для красоты и молодости», а смотрим сразу на чёткие аминокислотные комплексы.

• Аминокислотные комплексы даже на любимом iHerb разные! Под громкими названиями «необходимых аминокислот» часто продают действительно необходимые и прекрасные аминокислоты, но не работающие на реальную стимуляцию образования коллагена из-за неправильной компоновки в рецептуре.

• Аминокислоты бывают синтезируемые организмом, наполовину синтезируемые и совсем не синтезируемые, но так необходимые для восстановления тканей — это так называемые BCAA (лейцин, изолейцин и валин). И они все необходимы для красивой кожи, вне зависимости, производит их организм или нет.

• По-одиночке аминокислоты мало эффективны для ощутимого повышения уровня коллагена в коже.

⇒ BCAA + аргинин + глютамин (BCAARQ)

⇒ ВСАА + глютамин (BCAAQ)

⇒ ВСАА + глютамин + пролин (BCAAP) = оптимально для восстановления уровня коллагена в коже после УФ-облучения

 взято в бьюти-блоге 

http://sm-point.ru/kollagen-dlya-kozhi-krem-ili-dobavka.html

читать в источнике об аминокислотных комплексах