Ученые из Японии выявили связь уровня витамина C и здоровья мозга

Японские ученые обнаружили взаимосвязь между высоким уровнем витамина C в крови и улучшением состояния мозга у пожилых людей. Исследование, опубликованное в PLOS ONE, охватило 2044 человека и показало, как витамин C может поддерживать структуру и функции мозга.

Японские ученые сделали важное открытие, выявив связь между уровнем витамина C в крови и состоянием мозга у людей пожилого возраста. В авторитетном журнале PLOS ONE представлены результаты этого исследования.

Работа основывалась на данных 2044 участников, средний возраст которых составил 69 лет. Всем участникам исследования провели процедуру магнитно-резонансной томографии мозга и диагностировали содержание витамина C в плазме крови. Далее были изучены объемы серого и белого вещества, а также функционирование сети пассивного режима мозга — системы, подчеркивающей важность памяти, мышления и саморефлексии.

Исследование показало, что люди с низким уровнем витамина C чаще страдают от уменьшения объема серого вещества. Более того, у них отмечались слабые взаимосвязи между участками сети пассивного режима мозга. Эти наблюдения сохранялись, даже учитывая такие факторы, как:

возраст, пол, уровень образования, физическая активность, наличие диабета, гипертонии и других факторов риска.

Хотя авторы исследования не утверждают наличие прямой причинно-следственной связи, результаты позволяют предположить возможное влияние витамина C на поддержку структуры мозга и сохранение нейронных связей.

Напоминаем, что ранее были получены данные о том, что лекарства, снижающие холестерин, способны уменьшать риск возрастной слабости у пожилых людей.

Ранее мы писали о рекомендациях профессора Мехмана Мамедова относительно здоровья сердца и важности контроля потребления соли. Он отметил, что избыточное потребление соли может увеличить давление и нагрузку на сердце и почки. Помимо этого, он предлагал заменять соль специями для улучшения вкуса блюд, а также советовал употреблять больше клетчатки и поддерживать адекватный питьевой режим для поддержания общего здоровья, особенно у пожилых людей.