Сложные чувства. Злость. Часть 2

Я уже размышляла в недавней статье о злости. И сегодня снова хочу коснуться этой темы, так как в последнее время слово злость звучит в моём поле часто. Кто-то жалуется, что не может ее выразить. Кто-то что она захлестывает и рушит отношения. А кто-то уверен, что хорошие люди не злятся , и старательно прячет ее под подушку вежливости.В гештальт-подходе мы редко говорим: Возьми и сделай вот так . Вместо этого мы исследуем то, что уже есть. Поэтому сегодня не будет советов. Будет приглашение к контакту.Попробуйте прямо сейчас вспомнить ситуацию, которая вас недавно разозлила. Или просто почувствуйте, как злость живет в вашем теле вообще.А теперь задайте себе несколько вопросов (не торопитесь):1. Где она живет? Не в голове, а в физическом теле. Сжимаются челюсти? Напрягаются плечи? Учащается пульс? Кулаки сжимаются? Просто отметьте это. Побудьте с этим напряжением, не пытаясь его сразу убрать.2. Что она хочет сделать? Злость это энергия действия. Ее базовая функция защита границ и преодоление ...