Стоит ли менять психолога, если нет прогресса?

Это один из самых частых и самых мучительных вопросов, который возникает в терапии. Вы вкладываете время, деньги, душевные силы, а ощутимых изменений нет. Чувство похоже на то, как если бы вы месяц ходили в спортзал, а мышцы не только не выросли, но и начали болеть сильнее.Прежде чем принимать решение, давайте проведем чек-ап вашей терапии. Застой не всегда сигнал пора уходить . Иногда это знак пора поговорить об этом с терапевтом . Давайте рассмотрим несколько ситуаций. [b]Ситуация №1: Возможно, это рабочая трудность . Менять НЕ стоит (пока).[/b] Терапия не магия. Это процесс, у которого есть свои этапы, включая периоды плато и даже откатов.Признаки, что вы, возможно, в такой фазе:Вы обсуждаете что-то действительно тяжелое. Прогресс застопорился, потому что вы впервые подступили к болезненной теме (старая травма, стыд, горе). Психика защищается это нормально. Копать здесь больно и приходится продвигаться очень медленно, чтобы не ретравматизировать психику. Терапия перестала быть приятной ...