Как защитить слабое сердце в лютые морозы, рассказали врачи

Медики дали несколько рекомендаций, как себя вести на морозе людям со слабым сердцем

Медики не раз говорили, что холода увеличивают риск сердечного приступа. Однако это не означает, что людям со слабым сердцем надо сидеть зимой дома. Врачи озвучили несколько рекомендаций, как себя вести в лютые морозы, находясь на улице.

В первую очередь, отправляясь на улицу, следует иметь при себе лекарства. Под рукой у человека должны быть препараты для снижения давления, которые назначил врач.

Долго пребывать на улице во время морозов не стоит. Вместо положенных пяти раз в неделю нахождения на свежем воздухе, лучше сократить это число в 2 раза, пишет МедикФорум.

В холода стоит ограничить себя от физических нагрузок, алкогольных напитков, крепкого чая, кофе и острой пищи.

При слабом сердце рекомендуется также зимой употреблять менее соленую пищу.

В рационе должны присутствовать преимущественно крупы, овощи и нежирные молочные продукты.

И наконец, больше отдыхать. Такие рекомендации дают медики людям, у которых больное сердце.

Карина Красилова