В Пензе открылась группа свободного танца

В Пензе начала работать группа свободного танца. Ее основатель Арина Ермилова рассказала ИА «Пенза-Пресс», как танец может помочь решить жизненные проблемы.

Свободный танец появился в начале ХХ века как попытка выработать новый язык в хореографии, раскрепостив тело танцовщиков. В нем нет инструкций и заранее отрепетированных движений. Эта полная спонтанность обладает, помимо прочего, терапевтическим эффектом.

«В социуме все зажаты определенными рамками, правилами, стереотипами: «А что другие скажут, что подумают?» В какой-то момент это все настолько сдавило, что захотелось просто свободы — и физической, и душевной», — рассказывает основатель группы свободного танца в Пензе Арина Ермилова.

В Пензе группа свободного танца появилась в мае. Мастер-класс для пензенцев пригласили провести сертифицированного преподавателя из Москвы Алексея Кузьмина.

«Это школа называется Freedom Dance. Ее основатель Александр Никифоров, ученик Габриеллы Рот (создатель техники медитации в движении и танце «Пять ритмов» — прим. авт.). Суть практики в том, что танец — как жизнь. Все, что происходи в жизни, можно станцевать. Ты не можешь отказаться от танца, но можешь выбрать, как тебе танцевать и с кем. В определенном смысле — это больше психологическая практика, нежели физическая. Раскрепощаясь в танце, человек освобождается от многих психологических зажимов и возвращает радость жизни, радость движения», — говорит Арина Ермилова.



По ее словам, прелесть свободного танца в том, что он не требует специальной подготовки. Перед занятием каждый участник проходит определенный инструктаж, но само поведение в танце никто ему не диктует.

«Ни пол, ни возраст, никаких других ограничений нет. Когда люди собираются и танцуют вместе, создается атмосфера всеобщего принятия — люди принимают друг друга такими, какие они есть, безо всяких масок. Это очень помогает освободиться от зажимов. Когда человек какое-то время практикует свободный танец, то у него и в жизни происходят сдвиги. Он начинает свободнее двигаться, какие-то новые проекты запускать в жизнь. Жить становится легче», — отметила собеседница.

Помимо этого, еще не до конца исследовано влияние этой практики на здоровье человека. Известен пример американской танцовщицы Анны Халприн, которая с помощью танца победила болезнь и в свои 96 лет продолжает вести танцевальную группу.



Присоединиться к группе свободного танца в Пензе могут все желающие. Занятия проходят еженедельно по воскресеньям в танцевальной студии La Vida (Куприна, 5а).
«Я и моя коллега Мария Носова являемся организаторами Freedom Dance в Пензе и регулярно будем приглашать сертифицированных тренеров из Москвы для проведения мастер-классов. Ближайшая встреча состоится в сентябре-октябре этого года», — отмечает Арина Ермилова.

Более подробную информацию можно узнать в группах свободного танца в Пензе в соцсетях «ВКонтакте» и «Фейсбук».