Знаете ли вы, как часто нужно менять постельное белье?

Если не менять регулярно, простыни превращаются в вместилище бактерий, отмерших клеток и клещей, которые очень вредны для нашего здоровья.

Мы проводим в постели треть своей жизни: по оценкам, каждый из нас каждую неделю проводит между простынями от 50 до 65 часов. Это очень длительный период времени, в течение которого наш организм во время отдыха удаляет отмершие клетки, пот, жир и другие остатки на ткани пижамы и простыней.

По этой причине частота, с которой мы стираем простыни, является очень важный фактор для нашего благополучия: грязные простыни на самом деле могут способствовать обострению аллергии, кожной сыпи, зуду, а также астме и респираторным проблемам.

Английское исследование

Опрос, проведенный в Соединенном Королевстве, попытался разгадать тайну, спросив британцев, как часто они стирают простыни. В общем, получилось разделение на три группы: те, кто меняет постельное белье каждую неделю, те, кто делает это каждые две-три недели и, наконец, те, кому остается более пяти-шести недель, прежде чем принять решение о смене простыней.

Около трети участников опроса (33%) признались, что менять белье раз в неделю; самые многочисленные (35%) меняют простыни каждые две недели; третья группа призналась, что стирала простыни очень редко – каждые 3, 4, 5, 6 или даже 7 недель. Лишь 3% участников стирают простыни чаще одного раза в неделю.

В основном это очень молодые люди (18-24 года), которые признаются в плохой гигиене в своей спальне, при этом большинству мужчин «труднее» менять простыни, чем женщинам: даже 12% опрошенных мужчин признались в этом. меняйте простыни раз в четыре месяца или всякий раз, когда вспомните (что может означать еще реже).

Читайте также: Простыни необходимо менять каждую неделю. Здесь потому что

Как часто вы меняете простыни?

По мнению экспертов, простыни следует стирать раз в неделю; если мы не спим в постели каждый день, мы также можем менять белье каждые две недели, но не более того. Ситуация иная, если у нас есть домашние животные (собаки или кошки), которые привыкли спать с нами в постели: в этом случае простыни следует менять каждые три-четыре дня.

Если мы страдаем астмой, респираторными заболеваниями или кожной аллергией, лучше менять простыни чаще в течение недели. Фактически, даже всего за несколько дней использования простыни могут накопить значительное количество отмерших клеток, ушной серы, пота и грязи.

Не говоря уже о колониях бактерий и клещей, которые находят идеальную среду в теплых и влажных простынях для размножения и размножения, питаясь нашими мертвыми клетками. У многих людей клещи могут усугублять симптомы аллергии, а также вызывать сыпь и раздражение.

Для большей чистоты нашей кровати и для защиты нашего здоровья мы должны беспокоиться не только о простынях, но и о каждом компоненте кровати, а значит, и о наволочке, подушке, одеялах. Как часто нужно стирать эти вещи?

Подпишитесь на нас в | | | |

Мы также рекомендуем: