Признаки бессонницы: как распознать проблему и принять меры
Бессонница — распространенное расстройство сна, от которого страдают миллионы людей во всем мире. Для него характерны трудности с засыпанием или сном, что приводит к состоянию постоянной усталости и влияет на качество жизни. Чтобы выявить бессонницу и принять соответствующие меры, важно знать о признаках бессонницы и о том, как действовать. Влияние бессонницы на здоровье и повседневную […]
Читать дальше...