Активное долголетие. В Омской области стартовал спортивный проект
У подопечных комплексного центра социального обслуживания населения Кормиловского района появилась возможность заниматься спортом в своё удовольствие.
В конце июля в районе стартовал проект «Спорт - основа долголетия». Это стало возможным благодаря получению грантовой поддержки Фонда президентских грантов в размере 441,7 тыс. руб. Соорганизатором программы выступила районная общественная организация ветеранов.
Пандемия внесла коррективы в жизнь пенсионеров, которые были вынуждены на несколько месяцев уйти в добровольную изоляцию. Программа кормиловского КЦСОНа позволила пожилым людям и инвалидам улучшить свою физическую активность и эмоциональное состояние.
По словам сотрудников социального центра, начала реализации проекта ждали не только они сами, но и местные жители, которые с большим желанием хотели приступить к эффективным, разнообразным и интересным занятиям спортом. На деньги гранта было приобретено спортивное оборудование: велотренажёры, беговые дорожки, эллиптические тренажёры и другой спортивный инвентарь.
На первых занятиях инструктор по лечебной физкультуре наглядно показала пожилым спортсменам-любителям, как правильно делать разминку, ознакомила с техникой скандинавской ходьбы.
Инструктор по ЛФК Светлана Косырева рассказала: «Всем известно, что физическая культура играет важную роль в жизни каждого человека. В пожилом возрасте она помогает поддерживать хорошее состояние здоровья, способствует улучшению общей выносливости, укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы, отдельные групп мышц и рационально использовать имеющиеся резервы организма». Так что все участники упражнения выполняли на совесть, а после занятий сказали, что обязательно будут заниматься каждый день, знакомиться с новыми людьми и поддерживать своё физическое здоровье.
Планируется, что в реализации проекта примут участие более 30 человек - пенсионеры и инвалиды районного центра. В дальнейшем занятия могут быть перенесены в оборудованный зал лечебной физкультуры.