Пожилые граждане принимают участие в мероприятиях в рамках Всемирного дня сердца
В рамках Всемирного дня сердца для астраханских пенсионеров в учреждениях социальной сферы проводятся различные информационно-профилактические мероприятия.
Так, для клиентов отделения по организации досуга и оздоровления граждан пожилого возраста, инвалидов и детей с ограниченными возможностями здоровья Кировского комплексного центра соцобслуживания прошло практическое мероприятие на тему «Сердце моё». Пожилые люди познакомились с информацией об основных заболеваниях сердечно-сосудистой системы и факторах риска развития таких заболеваний. Врач-кардиолог Ольга Темендарова провела для пенсионеров приём с измерением артериального давления. Специалистом были даны рекомендации по лечению сердечных заболеваний, умению и навыкам самоконтроля за состоянием здоровья, оказанию первой доврачебной само — и взаимопомощи при приступах стенокардии и гипертонических кризах. Кроме того, педагогом-психологом учреждения пожилым людям был предложен психологический тренинг, в рамках которого они получили психологическую разгрузку и положительный эмоциональный настрой, который способствует позитивному восприятию окружающего мира и умению настраивать свой организм на стрессоустойчивость, и как следствие — здоровое сердце.
В Наримановском районе в рамках профилактических мероприятий для сотрудников и участников школы третьего возраста состоялась лекция «Влияние стресса на здоровье».
Слушатели узнали о причинах возникновения психосоматических заболеваний и психологическом стрессе. Специалисты раскрыли понятие стресса, объяснив, как снизить его отрицательное воздействие, изменив негативный внутренний настрой на позитивный и психологически укрепить защитные силы организма.
Продемонстрировали приёмы и методы профилактики стресса с помощью ауторегуляции: релаксацию, противострессовую «переделку» дня, оказание первой помощи при остром стрессе и аутоанализ личного стресса.
Подобные мероприятия проводятся в центрах регулярно для формирования мотивации к оздоровлению и ведению здорового образа жизни, а также приверженности к лечению и выполнению гражданами пожилого возраста рекомендаций лечащего врача.