Петербуржцам рассказали, как спастись от выгорания на работе
Работа — важная часть нашей жизни и занимает много времени, однако порой сотрудники сталкиваются с выгоранием даже на любимом месте. Чаще всего это происходит из-за высокой нагрузки, некомфортных условий и отсутствия отпусков. Эксперт напомнила о важности отдыха в рабочих процессах.
Руководитель отдела HR Диана Сулава рассказала, как понять, что работник выгорел и помочь ему, сообщает «МК в Мурманске».
По словам специалиста, первый признак повышенной усталости — снижение результативности и качества выполняемой работы, также появляется недостаток энергии и позитивного настроя.
Усталость и стресс могут привести к тому, что сотрудник станет раздражительным и конфликтным, в обществе появится напряжение.
Для того, чтобы избежать выгорания эксперт напомнила, что важно не забывать об отдыхе, отвлекаться от работы, следить за достаточным количеством отпусков.