< > 
Новости Москвы
Мы в Telegram
Добавить новость
Другие новости Москвы и Московской области на этот час
Добавь свою новость бесплатно - здесь
Актуальные новости сегодня от ValueImpression.com


Опубликовать свою новость бесплатно - сейчас


<
>

Диетолог Соломатина рассказала о пользе и вреде цветной капусты после 50 лет

Диетолог Соломатина рассказала о пользе и вреде цветной капусты после 50 лет

Цветная капуста считается одним из самых полезных овощей. Это один из первых продуктов, который дают маленьким детям, а также ее очень любят те, кто следит за своей фигурой. &laquo;Вечерняя Москва&raquo; узнала у диетолога Елены Соломатиной, почему полезно есть цветную капусту, особенно людям после 50 лет.

Цветная капуста считается одним из самых полезных овощей. Это один из первых продуктов, который дают маленьким детям, а также ее очень любят те, кто следит за своей фигурой. «Вечерняя Москва» узнала у диетолога Елены Соломатиной, почему полезно есть цветную капусту, особенно людям после 50 лет.

Чем полезна цветная капуста

По ее словам, цветная капуста — это диетический овощ, который содержит множество полезных веществ, витаминов и антиоксидантов. Ее особенно полезно есть детям, пожилым и ослабленным людям. Она хорошо усваивается, даже легче, чем обычная белокочанная капуста.

— В цветной капусте много клетчатки, она благоприятно воздействует на микробиом кишечника, формирует пищевой комок, понижает уровень холестерина, сахара, выводит радионуклиды и соли тяжелых металлов. Также содержит холин, который необходим нам для защиты клеточных мембран, и улучшает когнитивные способности, — рассказала Соломатина.

Кроме того, цветная капуста содержит вещество, которое защищает наш организм от онкологических заболеваний, отметила диетолог.

— Цветная капуста, как и брокколи, содержит сульфорафан — это противораковый компонент, который предотвращает развитие онкологических заболеваний. Помимо этого, он уменьшает риск развития и рака женской половой системы, потому что влияет на гормональный фон, — подчеркнула врач.

Замедляет старение и помогает похудеть: врач назвала полезное для организма мясо

Кому опасно есть цветную капусту

Специалист заверила, что цветная капуста очень полезна и практически безвредна. Более того, она даже считается гипоаллергенным продуктом. Однако ее нельзя есть при заболеваниях щитовидной железы.

— Цветную капусту нельзя есть людям, у которых есть проблемы с щитовидной железой. Потому что она может блокировать выработку гормонов щитовидной железы. Если у человека пониженная функция данного органа, лучше исключить овощ из рациона, — предупредила Соломатина. 

Также у некоторых людей наблюдается индивидуальная непереносимость цветной капусты. Тогда от нее тоже лучше отказаться, заметила врач.

Польза после 50 лет

У людей с возрастом могут начаться проблемы с желудком. А цветная капуста является легкоусвояемым продуктом, сообщила диетолог. 

— Цветная капуста очень легко усваивается и не раздражает желудочно-кишечный тракт. Она не вызывает метеоризма, мягко воздействует на кишечник и предотвращает запоры, от которых часто страдают в пожилом возрасте. Ее полезно включить в свой рацион в зрелом возрасте, — порекомендовала Соломатина.

Она напомнила, что цветная капуста содержит в себе противораковые вещества, которые могут не дать развиться опасному заболеванию в организме.

Отравление и смерть: чем и для кого опасны пельмени

— Люди пожилого возраста более подвержены развитию онкологических заболеваний, а регулярное употребление цветной капусты может помочь снизить эти риски, — уточнила специалист.

Кроме того, цветная капуста может помочь избавиться от лишнего веса в зрелом возрасте, добавила диетолог. 

— Наш организм с возрастом все сложнее избавляется от лишних килограммов, потому что метаболизм замедляется. Цветная капуста может помочь похудеть, потому что она содержит в себе клетчатку и минимум калорий, — заключила Соломатина. 

Читайте на 123ru.net

Другие проекты от 123ru.net



Архангельск

Собянин пообещал открыть в Москве 39 новых станций метро до 2030 года



Мода

В 2024 году в регионах России ожидается открытие 24 новых ТЦ




Українські новини

Прийнято рішення про виведення наших підрозділів з Авдіївки



Новости 24 часа

Евросоюз ест Ереван



Game News

A New Vegas mod that added Fred Durst from Limp Bizkit was thought lost for 7 years⁠—until someone finally found it on their hard drive



Москва

Евросоюз ест Ереван



News Every Day

Signs Someone Is Falling In Love With You



Интернет

Константин Прокопенко возглавил консалтинговое подразделение в ИТ-компании DатаРу



Москва

Сенатор Цеков: Совфед поддержал идею денонсировать договор 1990 года с Германией



Концерт

Концерт "Шопен при свечах"



Москва

В Москве приняли законопроект по самокатчикам: с 1 апреля для них введут штрафы



ATP

Синнер после победы на турнире в Роттердаме обойдёт Медведева в рейтинге ATP



Москва

Креативные индустрии были представлены в ТПП РФ в рамках Национальной бизнес премии



Ким Чен Ын

Русский подарок Ким Чен Ыну вызвал переполох в Сеуле. Захарова просит даже не заикаться о санкциях



Симферополь

Выставка гордой истории «Жизнь знает не время, а дела и события»



Москва

Евросоюз ест Ереван



Москва

Сергей Собянин рассказал о реализации программы реновации



Москва

Креативные индустрии были представлены в ТПП РФ в рамках Национальной бизнес премии



Другие популярные новости дня сегодня


123ru.net — быстрее, чем Я..., самые свежие и актуальные новости Москвы — каждый день, каждый час с ежеминутным обновлением! Мгновенная публикация на языке оригинала, без модерации и без купюр в разделе Пользователи сайта 123ru.net.

Как добавить свои новости в наши трансляции? Очень просто. Достаточно отправить заявку на наш электронный адрес mail@29ru.net с указанием адреса Вашей ленты новостей в формате RSS или подать заявку на включение Вашего сайта в наш каталог через форму. После модерации заявки в течении 24 часов Ваша лента новостей начнёт транслироваться в разделе Вашего города. Все новости в нашей ленте новостей отсортированы поминутно по времени публикации, которое указано напротив каждой новости справа также как и прямая ссылка на источник информации. Если у Вас есть интересные фото Москвы или других населённых пунктов Московской области мы также готовы опубликовать их в разделе Вашего города в нашем каталоге региональных сайтов, который на сегодняшний день является самым большим региональным ресурсом, охватывающим все города не только России и Украины, но ещё и Белоруссии и Абхазии. Прислать фото можно здесь. Оперативно разместить свою новость в Москве можно самостоятельно через форму.



Новости 24/7 Все города России




Загрузка...


Топ 10 новостей последнего часа в Москве и Московской области






Персональные новости

123ru.net — ежедневник главных новостей Москвы и Московской области. 123ru.net - новости в деталях, свежий, незамыленный образ событий дня, аналитика минувших событий, прогнозы на будущее и непредвзятый взгляд на настоящее, как всегда, оперативно, честно, без купюр и цензуры каждый час, семь дней в неделю, 24 часа в сутки. Ещё больше местных городских новостей Москвы — на порталах News-Life.pro и News24.pro. Полная лента региональных новостей на этот час — здесь. Самые свежие и популярные публикации событий в России и в мире сегодня - в ТОП-100 и на сайте Russia24.pro. С 2017 года проект 123ru.net стал мультиязычным и расширил свою аудиторию в мировом пространстве. Теперь нас читает не только русскоязычная аудитория и жители бывшего СССР, но и весь современный мир. 123ru.net - мир новостей без границ и цензуры в режиме реального времени. Каждую минуту - 123 самые горячие новости из городов и регионов. С нами Вы никогда не пропустите главное. А самым главным во все века остаётся "время" - наше и Ваше (у каждого - оно своё). Время - бесценно! Берегите и цените время. Здесь и сейчас — знакомства на 123ru.net. . Разместить свою новость локально в любом городе (и даже, на любом языке мира) можно ежесекундно (совершенно бесплатно) с мгновенной публикацией (без цензуры и модерации) самостоятельно - здесь.



Загрузка...

Загрузка...

Экология в Москве
Москва

Московский производитель систем защиты от пожара нарастил производство в 2,2 раза





Путин в Москве
Москва

Ткани на экране. Как можно разглядеть раковую опухоль при помощи сканера


Лукашенко в Беларуси и мире
Минск

Лукашенко: Польша и США готовят провокацию, чтобы обвинить Москву и Минск




123ru.netмеждународная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Ru24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net.

Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).

123ru.net — живые новости в прямом эфире!

В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.





Зеленский в Украине и мире
Киев

Эксперт Меркурис: ВСУ бежали из Авдеевки, а Зеленский — из Киева


Навальный в Москве
Москва

Соцсеть X заблокировала страницу Юлии Навальной



Здоровье в Москве


Частные объявления в Москве, в Московской области и в России






Загрузка...

Загрузка...



БГАТОиБ

Ариунбаатар Ганбаатар предстанет в образе Риголетто 29 марта



Москва

TourDom: перед визовым центром КНР в Москве образовались огромные очереди

Друзья 123ru.net


Информационные партнёры 123ru.net



Спонсоры 123ru.net