Журнал Harper’s Bazaar заявил, что холодные салаты с курицей могут навредить пищеварению
Употребление многих блюд в холодном виде может навредить пищеварению. Поэтому использовать такой экстремальный метод для похудения точно не стоит, сообщил журнал Harper’s Bazaar.
Некоторые люди пытаются худеть с помощью так называемой «холодной диеты». Они считают, что в этом случае организм будет тратить дополнительные силы на переваривание пищи, поэтому это будет способствовать потере лишних килограммов. Однако у такой диеты есть много минусов, заявили эксперты журнала Harper’s Bazaar.
Холодная белковая пища, например, салаты с курицей и рыбой, плохо переваривается в желудке, что может привести к ощущению тяжести и даже дисбактериозу. Еду, приготовленную с использованием масла, тоже лучше есть теплой, потому что для усвоения этого продукта организму нужно приложить немало сил.
Омлеты, творог и моцарелла способствуют похудению, поэтому в зимний период их нужно непременно включить в рацион, заявила диетолог Наталья Голушко, сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня». Ананасовый сон и зеленый чай помогут избавиться от «скрытого жира», сообщает «Вечерняя Москва».