Другие новости Москвы и Московской области на этот час
Добавь свою новость бесплатно - здесь
Актуальные новости сегодня от ValueImpression.com


Опубликовать свою новость бесплатно - сейчас


Москва на Moscow.media

Рыба, коричневый рис и куркума помогут сохранить хорошее настроение осенью

Рыба, коричневый рис и куркума помогут сохранить хорошее настроение осенью

Правильная работа организма и бодрость духа во многом зависят от питания. Эксперты назвали пять продуктов, которые будут способствовать поддержанию хорошего настроения, когнитивных возможностей и снижению напряженности.

На первый план выходит содержание питательных веществ в продукте. Например, кислоты Омега-3, содержащиеся в тунце, лососе, скумбрии и других видах рыб, помогут наладить мыслительные процессы и снять лишнее нервное напряжение. Содержащиеся в рыбе полезные элементы также способствуют выработке гормонов хорошего настроения и сна. Аналогичными свойствами обладает индейка, ведь она также помогает поддержать положительный настрой в течение дня.

Витамины группы B1 и B3 можно получить из коричневого риса. Он также риск снижает риск развития депрессии или защищает нервные клетки от разрушения. Для нервной системы также полезен знаменитый антидепрессант — какао. Этот напиток предотвращает деменцию, а также болезни Альцгеймера и Паркинсона, передает «Ридус».

В планировании рациона также не стоит забывать о полезных специях. Одной из таких является куркума. Дополнение этой желтой специи положительно сказывается на памяти, улучшает внимание, облегчает процесс обучения и поднимает настроение.

В осенний период многие люди ощущают упадок сил, сонливость и плохое настроение. Как правило, это связано с сезонным авитаминозом. Ранее эксперты назвали продукты для поддержания иммунитета в период эпидемий — цитрусовые, черника, свекла, чеснок, кефир, семена тыквы и другое, сообщает «Вечерняя Москва».

Комментарии

Комментарии для сайта Cackle

Читайте на 123ru.net



Другие популярные новости дня сегодня


123ru.net — быстрее, чем Я..., самые свежие и актуальные новости Москвы — каждый день, каждый час с ежеминутным обновлением! Мгновенная публикация на языке оригинала, без модерации и без купюр в разделе Пользователи сайта 123ru.net.

Как добавить свои новости в наши трансляции? Очень просто. Достаточно отправить заявку на наш электронный адрес mail@29ru.net с указанием адреса Вашей ленты новостей в формате RSS или подать заявку на включение Вашего сайта в наш каталог через форму. После модерации заявки в течении 24 часов Ваша лента новостей начнёт транслироваться в разделе Вашего города. Все новости в нашей ленте новостей отсортированы поминутно по времени публикации, которое указано напротив каждой новости справа также как и прямая ссылка на источник информации. Если у Вас есть интересные фото Москвы или других населённых пунктов Московской области мы также готовы опубликовать их в разделе Вашего города в нашем каталоге региональных сайтов, который на сегодняшний день является самым большим региональным ресурсом, охватывающим все города не только России и Украины, но ещё и Белоруссии и Абхазии. Прислать фото можно здесь. Оперативно разместить свою новость в Москве можно самостоятельно через форму.



Новости 24/7 Все города России




m123n 8 off
m123n 9 off

Загрузка...


Топ 10 новостей последнего часа в Москве и Московской области



Загрузка...






Персональные новости

123ru.net — ежедневник главных новостей Москвы и Московской области. 123ru.net - новости в деталях, свежий, незамыленный образ событий дня, аналитика минувших событий, прогнозы на будущее и непредвзятый взгляд на настоящее, как всегда, оперативно, честно, без купюр и цензуры каждый час, семь дней в неделю, 24 часа в сутки. Ещё больше местных городских новостей Москвы — на порталах News-Life.pro и News24.pro. Полная лента региональных новостей на этот час — здесь. Самые свежие и популярные публикации событий в России и в мире сегодня - в ТОП-100 и на сайте Russia24.pro. С 2017 года проект 123ru.net стал мультиязычным и расширил свою аудиторию в мировом пространстве. Теперь нас читает не только русскоязычная аудитория и жители бывшего СССР, но и весь современный мир. 123ru.net - мир новостей без границ и цензуры в режиме реального времени. Каждую минуту - 123 самые горячие новости из городов и регионов. С нами Вы никогда не пропустите главное. А самым главным во все века остаётся "время" - наше и Ваше (у каждого - оно своё). Время - бесценно! Берегите и цените время. Здесь и сейчас — знакомства на 123ru.net. Отели в Москве — здесь. Разместить свою новость локально в любом городе (и даже, на любом языке мира) можно ежесекундно (совершенно бесплатно) с мгновенной публикацией (без цензуры и модерации) самостоятельно - здесь.



Загрузка...

Загрузка...

Экология в Москве
Москва

«Сбер» представил медиаколонку SberBox Time с часами и ТВ-приставкой





Путин в Москве
Москва

Путин поблагодарил волонтеров за их деятельность в условиях пандемии COVID-19


Лукашенко в Беларуси и мире

Лукашенко: НАТО стояла бы у границ России в случае прихода оппозиции к власти в Белоруссии




123ru.netмеждународная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Ru24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net.

Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).

123ru.net — живые новости в прямом эфире!

В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.





Зеленский в Украине и мире

Зеленский с Блинкеном обсудили предстоящий разговор Путина и Байдена


Навальный в Москве
Москва

Кому на Руси жить хорошо – Лилии Чанышевой!



Здоровье в Москве


Другие проекты от 123ru.net


«Россети ФСК ЕЭС» обновила изоляцию на энергообъектах Республики Коми и Архангельской области



Мода

Виктория Шелягова и другие гости презентации новой коллекции Loom by Rodina в Москве




Українські новини

София Ротару ублажала публику на российской «Песне года» (видео)



Новости 24 часа

Трехэтажный фитнес-клуб с бассейном откроется в Коммунарке



Game News

MoonBrawl 27.269



Москва

Политолог Романов: санкции Европарламента против россиян в Африке требуют жесткого ответа



News Every Day

VIDEO: Matt Nagy Answers A Question On Teven Jenkins. Big Mistake



Интернет

Accenture: Open Source в России будут использовать более 90% компаний к 2026 г.



Москва

Предстоящие новогодние каникулы привели к дефициту арендных домов в Подмосковье



София Ротару

"Куда вышел?!", - София Ротару рявкнула на поклонника во время концерта в Москве



Москва

Таксист жестоко избил и расстрелял пассажира в Сергиевом Посаде



Кубок Дэвиса

15 лет спустя. Сборная России выиграла Кубок Дэвиса!



Москва

Участники БРИКС готовы помочь ЮАР изучить омикрон-штамм коронавируса



Татьяна Тарасова

Татьяна Тарасова высказалась о противостоянии Евгения Плющенко и Этери Тутберидзе



Почему Лукашенко решился на признание Крыма



Москва

Грозит карантин школам РФ с 16 декабря 2021 года или нет



Москва

Владимир Путин и Сергей Собянин открыли новый выставочный центр



Москва

Участники БРИКС готовы помочь ЮАР изучить омикрон-штамм коронавируса




Частные объявления в Москве, в Московской области и в России






Загрузка...

Загрузка...



Игорь Крутой

Игорь Крутой, Светлана Сурганова, Олег Газманов, Анжелика Варум и Дима Билан исполнили мечты финалистов «Доброй волны»



Москва

Филипп Киркоров пригрозил судом порталу «Госуслуги» за подрыв репутации

Друзья 123ru.net


Информационные партнёры 123ru.net


Спонсоры 123ru.net