«Долголетие» возвращается. Программа для пожилых снова в живом формате
«Московское долголетие» ждёт пенсионеров в парках. Первая тренировка прошла в саду им. Баумана.
Назовите код доступа
«Участники «Московского долголетия» давно ждали возвращения в офлайн, – говорит заммэра Москвы по вопросам социального развития Анастасия Ракова. – К счастью, эпидемиологическая ситуация позволяет нам организовать занятия на свежем воздухе, сформировав свободные от ковида группы. Жители старшего возраста ответственно относятся к своему здоровью – уже 70% участников вакцинированы от коронавируса. Полтора года «Московское долголетие» проходило онлайн, многие участники полюбили и такой формат. Поэтому мы приняли решение продолжить проект в смешанном формате».
Попасть на такие занятия могут все, кто прошёл вакцинацию против коронавируса, переболел им в последние полгода, а также имеет отрицательные результаты ПЦР-теста (он действителен 3 дня). QR-код получают через личный кабинет на mos.ru.
«На портале мэра вы найдёте и расписание ближайших уроков, – рассказал замруководителя Департамента труда и соцзащиты населения Москвы Владимир Филиппов. – Оно будет постоянно дополняться, чтобы активности под открытым небом были по всему городу».
«Соскучились по всем»
Больше всего выходу в офлайн радуются те, кто уже «подсел» на «Московское долголетие». Все пришедшие на первую тренировку в Саду им. Баумана не новички. «Я присоединилась к программе практически сразу после выхода на пенсию, поддавшись на уговоры знакомых, – говорит пенсионерка Ольга Павловна. – Пока действовали ограничения, вступила в онлайн-группу, где изучают историю искусств, у нас замечательный педагог Ирина Кравченко. Теперь буду ходить и на скандинавскую ходьбу. Мы в этом саду часто с внучкой гуляем, я живу на Бауманской».
Игорь Антипов живёт не рядом, но пропустить тренировку тоже не мог: «Я попробовал почти все направления программы – от рисования до йоги, – и мне подошла скандинавская ходьба. Когда есть правильная техника, скорость развивается фантастическая, при этом дыхание не сбивается и все группы мышц работают. Я вообще очень люблю ходить, много лет тренировался сам в Измайловском парке».
На перезапуск очных уроков приехали и танцоры. Урок зумбы был таким шумным, что случайные прохожие останавливались посмотреть. «У нас до коронавируса на занятия в Мещанском районе и в Южном Тушине приходило до 200 человек, – рассказала «АиФ» инструктор по зумбе Виктория Янчева. – Они разрешены для тех, у кого даже есть травмы, ведь можно тренироваться сидя». Зумба – очень популярное направление. «Интернет – это хорошо, но очные занятия дают заряд положительных эмоций. У меня, например, после танцев давление всегда в норму приходит», – говорит участница тренировки Валентина Ширяева.
Напомним: сейчас открыто 3,7 тыс. групп по 30 направлениям, выбрать группу и узнать расписание можно на mos.ru.