Танцы позволяют улучшить здоровье женщин после менопаузы
Танцы оказались способны улучшить здоровье и самооценку женщин в постменопаузу. Заниматься необходимо не менее трех раз в неделю.
Москва, 2 августа. Танцы оказались способны улучшить здоровье и самооценку женщин в постменопаузу. Заниматься необходимо не менее трех раз в неделю.
Многие женщины в постменопаузу набирают вес. У них повышается риск ожирения, наблюдается нарушение обмена веществ. Такие изменения, в свою очередь, приводят к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Новое исследование показало, что улучшить физическую форму могут танцы.
Занятия три раза в неделю позволят наладить метаболизм, контролировать осанку. Кроме того, улучшается общее самочувствие и самооценка, выяснили ученые. Женщина постоянно учится чему-то новому и поддерживает общение, добавили исследователи.
Директор благотворительного фонда «Дальше» по борьбе с раком груди Оксана Молдованова ранее рассказала об основных проблемах диагностики заболевания в России. Также она объяснила, как меняется подход самих женщин к своему здоровью.