Синоптик составил правильный рацион для метеозависимых людей
Лицам, подверженным перепадам атмосферного давления, рекомендовали исключить некоторые блюда из рациона для поддержания хорошего самочувствия.
Метеозависимым людям рекомендовали отказаться от соленых и слишком острых блюд из-за возможных недомоганий во время перепадов атмосферного давления. Доктор медицинских наук, ведущий научный сотрудник Медицинского научно-образовательного центра Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова Юрий Гурфинкель также посоветовал воздержаться от употребления в пищу "быстрых углеводов".
Ранее ведущий сотрудник погодного центра "Фобос" заявил о возможных колебаниях атмосферного давления в Москве, информирует РИА Новости.
"Во время перепадов атмосферного давления в рационе не должно быть очень острых блюд, чрезмерно соленых блюд, поскольку они могут провоцировать перепады артериального давления. В такие дни от соли лучше отказаться вообще", — отметил Гурфинкель.
Что касается полезных продуктов, то во время перепадов атмосферного давления рекомендуется включить в рацион не слишком сладкие фрукты и "долгие углеводы". Источником клетчатки могут стать каши в умеренных количествах.