Назван срок окончательного избавления человека от никотиновой зависимости
Каждому человеку под силу справиться с никотиновой зависимостью, уверен нарколог Алексей Казанцев.
Москва, 17 января. Каждому человеку под силу справиться с никотиновой зависимостью, уверен нарколог Алексей Казанцев.
Длительность первого — самого тяжелого — этапа отказа от курения составит ровно 4 недели. При этом полностью избавиться от табакокурения можно только при условии включения в жизнь новых привычек, сообщил нарколог Алексей Казанцев. При первом порыве выкурить очередную сигарету нужно выпить стакан воды, пососать леденец или съесть яблоко, заявил он.
«В общей сложность процесс отказа от курения займет около 8 месяцев. На протяжении всего этого времени человеку придется вести серьезную борьбу с психологической зависимостью», — добавил Казанцев в беседе с корреспондентом издания NEWS.ru.
По словам эксперта, эту проблему можно решить в короткие сроки. Для этого достаточно будет обратиться за помощью к квалифицированным специалистам, которые назначат препараты для облегчения процесса отказа от курения.
Недавно стало известно, что челябинские ученые создали браслет для контроля пациентов с COVID-19. Гаджет собирает данные о сатурации и температуре тела, а также снимает кардиограмму и отслеживает активность вегетативной нервной системы пациента.