Палки в руки: что нужно знать о лыжном спорте, чтобы лень не смогла помешать
Палки в руки: что нужно знать о лыжном спорте, чтобы
лень не смогла вам помешать
лень не смогла вам помешать
Сегодня можно говорить, что культура лыжного спорта в России забылась.
Наша задача — напомнить о прелести лыжного спорта.
Кто-то погрузится в воспоминания о школьных занятиях физкультуры, когда дети азартно бежали наперегонки и в шутку дрались палками. А для кого-то это станет вдохновением, чтобы наконец встать на лыжи и провести зиму с семьей.
Мы поговорим об истории этого вида спорта — одного из самых древних. Вместе разберемся в видах лыжного спорта и поймем, какой подходит именно вам. Наконец, построим маршрут до самых лучших лыжных курортов России, ведь период пандемии — это лучшее время, чтобы узнать возможности своей страны.
Как мы понимаем, тогда это не было спортом или развлечением. Это была жестокая, суровая необходимость перемещения по глубокому снегу. Самыми лучшими лыжниками были, конечно, охотники, которые могли тихо и плавно перемещаться по лесу и холмам, высматривая жертву.
Как ни странно, первобытные лыжи практически не отличались от современных. В 1982 году советские археологи нашли лыжу, сделанную примерно четыре тысячи лет назад из вяза. Да и зачем удобной и практичной форме меняться? Идея лыж, как и идея колеса — проста и гениальна.
Лыжи различались в зависимости от региона. На Кольском полуострове было принято использовать разные лыжи: длинную и короткую. Длинная скользила, а короткая помогала отталкиваться. А в Скандинавии скользили на лыжах равной длины.
Охотники умело использовали все возможности нового приспособления. Один человек был загонщиком, а другой — скользил со скоростью убегающего животного. Зверь проваливался в снег и быстро утомлялся. А человек без труда получал еду.
Даже тогда, когда техника и транспорт развились достаточно для того, чтобы быстро и маневренно перевозить солдат, лыжи все равно оставались неотъемлемой частью боевых подразделений многих стран мира.
В связи с этим нельзя не вспомнить советскую армию во времена Зимней войны с Финляндией (1939-1940), когда солдаты двух армий проходили на лыжах десятки километров в день. В 1939 году по приказу НКО СССР начал создание добровольческих лыжных частей, состоявших в основном из студентов и рабочих. А к началу 1940 года были сформированы отдельные лыжные батальоны в составе действующей Красной армии.
А во время Великой Отечественной войны лыжные формирования принимали самое активное участие в контрнаступлении под Москвой зимой 1941-1942 гг. Более 30 лыжных батальонов, состоящих из лучших спортсменов СССР, отстаивали Москву. Финская война была тяжелой, но она дала нашей армии бесценный опыт. Москву, Ленинград, Сталинград и другие ключевые города нашей Родины защищали в том числе и лыжники. Маневренные, тихие и быстрые — они были практически незаменимы в условиях военных действий.
Поэтому, в принципе, прогулки на лыжах — а я именно так их называю — очень полезны. Разные виды лыжного спорта тренируют разные группы мышц. Однако все влияют на развитие мышечной массы, координацию, ориентацию в пространстве, владение собственным телом, управление даже малейшими движениями.
Лыжные ботинки не должны сидеть на ноге плотно. Лучше взять ботинки на полразмера больше, учитывая увеличение объемов ступни в плотном носке.
Лыжные палки тоже должны быть оптимального размера: с короткими будет неудобно на ровной местности, а с длинными проблематично подниматься в гору. Длина лыжной палки должна достигать плеча.
Обратите внимание на материал. Алюминиевые палки могут быстро погнуться от нагрузки. Лучше остановить выбор на палках из стекло- и углеволокна.
Самый известный горнолыжный курорт находится в олимпийской столице России — в Сочи.
Здесь вы найдете трассы всех уровней сложности. Сюда нестрашно приезжать всей семьей, благодаря высокой системе безопасности.
Этот курорт славится своей многоуровневостью: вы сможете насладиться лыжами на высоте 560 метров, и полюбоваться видами и крутыми склонами с высоты 2,5 километра.
Также здесь много ресторанов и заведений для отдыха и развлечений, которые открыты практически круглосуточно.
«Розу Хутор» по праву можно считать самым лучшим в России и одним из лучших в Европе горнолыжных курортов.
Этот горнолыжный курорт славится своей гостеприимностью с советских времен. Тут также есть трассы различных уровней сложности. Поэтому сюда можно приезжать как новичкам, так и опытным экстремалам.
Несмотря на то, что в переходные сезоны погода на курорте нестабильна, за качество лыжни можно не волноваться. Приезжать в Домбай кататься на лыжах нужно с декабря по апрель. Именно тогда снег лежит плотным, ровным слоем, создавая отличные лыжные трассы. Ну, а в летний сезон здесь можно насладиться пейзажем альпийских лугов.
Это место уже более полувека считается одним из лучших лыжных курортов России. Вас встретят высокие сопки с довольно сложным рельефом, так что кататься здесь будет точно не скучно. И все-таки даже тут можно устроить приятные неторопливые лыжные прогулки и спуски.
На территории комплекса есть биатлонное стрельбище, четырехкилометровый лыжероллерный круг и сама лыжная трасса.
На базе лыжно-биатлонного комплекса «Лаура» проводились Олимпийские игры в 2014 году, а сейчас сюда может приехать каждый любитель лыжного спорта.
Здесь не самые длинные, но зато очень рельефные склоны, что придется по вкусу профессионалам. А для новичков здесь есть специальнооборудованный участок и профессиональные тренеры.
Можно ли взять под контроль свою жизнь с помощью приложений, в котором мы рассказываем, какие приложения могут сделать нашу жизнь проще и осознаннее
Секреты Байкала, в котором главный исследователь самого глубокого озера в мире рассказал о будущем планеты