Ученые рассказали, сколько сока нужно пить, чтобы не стать «сердечником»
«Российский союз производителей соков» со ссылкой на Медицинский центр Университета Утрехта и Гаагского университета прикладных наук сообщил, что регулярное употребление фруктовых соков снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, передает «Российская газета». Ранее считалось, что соки вредны из-за сахара.
Голландские ученые провели масштабное исследование, в котором приняли участие 34,5 тысячи человек от 20 до 69 лет. Сотрудники медицинского центра следили за рационом подопытных на протяжении 14 лет.
У тех, кто выпивал до семи стаканов фруктовых соков в неделю, наблюдалось снижение риска инсульта, ишемической болезни сердца.
В «Российском союзе производителей соков» считают, что положительный эффект на сердце и сосуда оказывают антиоксиданты, содержащиеся в соках.
Источник фото: fitnessomaniya.ru