Больше движения и правильное питание – ответ на вопрос, что делать если «мало ем, но не худею»
#moda247
Согласно опросам, более 85% россиян не устраивает собственный вес. Врач спортивной медицины и ЛФК, врач-диетолог, нутрициолог и эксперт XFIT Екатерина Стрельникова рассказывает читателям «Мода 24/7» об основных причинах, почему не удаётся избавиться от лишних килограммов. Ключевым фактором снижения веса является дефицит калорий – когда человек тратит их больше, чем получает с едой. Организм начинает использовать…