Мария Шумакова: «Я думала о том, чтобы заняться эзотерическими практиками»
Вы сейчас находитесь на финальном этапе репетиций перед премьерой постановки «Бульба. Пир». Как вы в этой суматохе успеваете отлично выглядеть?
Для женщины очень важно состояние внутренней легкости. Избежать стресса полностью, конечно, невозможно. И вообще, стресс —это двигатель, он помогает нам познавать наш спектр эмоций. Но когда мы легко относимся к той или иной ситуации, когда понимаем, что все пройдет, и это временное состояние, я уверена, что и процесс старения происходит медленнее. А когда ты без конца находишься в какой-то древнегреческой трагедии, кожа и волосы очень быстро на это реагируют.
Вы говорите, что очень важно состояние внутренней легкости. Как вам удается достигать душевного равновесия?
Тут даже вопрос не в равновесии. Сейчас идет какая-то волна искусственного позитива. Я и сама иногда читаю свои посты и думаю: «А не слишком ли я солнечный ветродуй?» Но ведь это здорово —испытывать разные эмоции. Это нормально, когда мы печальны, нормально, когда нам грустно, когда у нас апатия, когда ничего не хочется делать —это естественные эмоции, которые тоже необходимы в жизни. Но сейчас столько инструментов, помогающих себя выровнять. Конечно же, спорт —источник эндорфинов. Йога —она помогает сбросить всю агрессию, которая могла накопиться за день. Еще я с детства практикую медитацию —просто слежу за дыханием в позе с прямой спиной. Это замечательный инструмент, который позволяет сохранять осознанность.
«Я иногда ночами не сплю и думаю: «Ну,может, стоит заняться чем-то другим?», апотом что-то происходит —второе дыхание, третье, кто-то называет это «вдохновением», — когдавдруг на сцене или в кадре чувствуюабсолютную свободу, и это сладкое чувство, которое можно сравнить только с прыжком с парашютом».
Как вам удается находить время на все это?
Все дело в расстановке приоритетов. Я рано ложусь спать и очень благодарна моим друзьям, которые перестроили свои режимы вместе со мной, чтобы мы могли проводить наши прекрасные встречи. Общение с друзьями и близкими —это очень важно. Какие бы амбициозные планы у тебя нибыли, если ты пропускаешь эту теплую часть своей жизни, можно потом, как героиня «Москва слезам не верит» говорила, —волком завыть. Плюс я практически полностью отказалась от алкоголя. Потому что даже один выпитый бокал вина на следующий день снижает работоспособность и продуктивность, это все-таки яд для организма. Максимально исключаю из жизни мобильный телефон: я с утра выкладываю пост в Instagram, а в обед пролистываю несколько новостных порталов — и все. Я не слежу за социальными сетями моих друзей, я лучше потрачу полчаса и позвоню, чем буду смотреть фотографии, которые, кстати, не всегда имеют отношение к реальной жизни. Мне нравится подключаться к процессу, быть здесь и сейчас, будь то работа или встреча с друзьями, —меня не тянет запечатлеть это на айфон, я сохраняю моменты в своей памяти, так интереснее.И еще надо обязательно отдыхать. Если тебе ничего не хочется делать, надо позволить себе ничего не делать —хотя бы 15 минут.
Где черпаете вдохновение?
На самом делевдохновение —это вымысел. Вдохновение бывает минутной наградой за труд и ежедневную дисциплину. Конечно же, мой организм защищается. Я прихожу в театр в 10 утра, сразу начинаю репетировать очень эмоциональную сцену, со страданиями, слезами, и Маша Шумакова —женщина, а не артистка, —начинает сопротивляться: «Камон, зачем тебе все это, посиди, отдохни». Ведь артисты всегда работают «на себе»: либо на интеллектуальной сфере, либо на чувственной, либо на той и другой, но это всегда очень личное, ты все равно вытаскиваешь героя из себя, а потом уже трансформируешь, меняешь, чтобы это все-таки был герой, а не Маша Шумакова. Поэтому когда что-то не получается, бывает очень сложно абстрагироваться: это задевает, обижает. Я иногда ночами не сплю и думаю: «Ну, может, стоит заняться чем-то другим?», апотом что-то происходит —второе дыхание, третье, кто-то называет это «вдохновением», —когдавдруг на сцене или в кадре чувствуюабсолютную свободу, и это сладкое чувство, которое можно сравнить только с прыжком с парашютом.
Когда вы думаете «заняться чем-то другим» —куда вас тянет?
Одно время я хотела открыть сеть магазинов и кафе правильного питания в Сибири, откуда я родом. Мне до сих пор очень нравится эта идея, но на ее реализацию, конечно, нужно время. Еще я думала о том, чтобы заняться эзотерическими практиками. Я знаю, это дико субъективно, и большинство людей, которых я очень люблю, относятся к этомукак к чепухе, но в моей жизни это работает, эти инструменты привели к меня к тому, что есть в моей реальности. Но пока меня все еще не отпускает любовь к актерской профессии.
Что вы имеете в виду под «эзотерическими практиками»?Визуализацию, какие-то мантры?
На самом делесуществуют миллионы способов. С визуализацией надо работать очень аккуратно. Это такой инструмент, который может привести не к цели, а к деградации: если делать неправильно, вы не только ничего не добьетесь, но и разочаруетесь в этом прекрасном методе. Мы все-таки живем в материальном мире, мы не святой дух. В нас он есть, но мы не дух, мы есть плоть. Материя обуславливает в нас некоторое преодоление. Поэтому, конечно же, необходимы какие-то движения, труд, действия. Но когда ты параллельно работаешь со своей энергией, со своим намерением, и делаешь это грамотно, —это ускоряет путь.
Самая элементарная схема, если вы чего-то хотите: для начала спросите себя, действительно ли вы этого хотите. Если вы уверены, попробуйте, занимаясь домашними деламиили совершая пробежку, находясь за рулем, в метро —гдеугодно, —представлять, что желаемое уже у вас есть. Это не должен быть какой-то эксайтинг, не так «вау, у меня это есть» —просто подумайте,как бы вы делали те же дела, если бы у вас уже было бы ЭТО —отношения, любовь, карьера, что вам надо. Вот такая простая техника, а работает очень здорово.
«Я чувствовала мозжечком, что театр —это большой акт, большое действие, что здесь есть что-то настоящее. Но я также понимала, что это очень трудоемкий процесс, ему придется отдаваться,и надо понимать, с кем ты готов на это».
Раньше вы больше снимались в кино, почему решили прийти на службу в театр?
Я всегда хотела служить в театре, но не знала где. Я интуитивно понимала, что театр —это большой акт, большое действие, что здесь есть что-то настоящее. Но я также понимала, что это очень трудоемкий процесс, ему придется отдаваться,и надо понимать, с кем ты готов на это. Когда я увидела «Три сестры» Константина Богомолова, это стало решающим моментом, я поняла, что хочу работать рядом с этим режиссером. А потом, через несколько месяцев, так сложилось, что мы познакомились, и он предложил мне присоединиться к Театру на Малой Бронной.
Мне хотелось реализовать свой актерский потенциал, выйти за пределы. Потому что на съемках, даже с очень хорошими режиссерами, слишком высокий темп, и ты не всегда успеваешь достаточно проработать сцену. Обычно все тобой довольны и говорят только: «Это все классно, это все супер, давай здесь вот так немножко, а здесь вот так, и все». В театре, конечно, совсем другая история: мы постоянно тренируемся, репетируем и пробуем.
Расскажите побольше о вашем предстоящем дебюте.
«Бульба. Пир» —это очень интересная постановка. Правда, если вы хотите увидеть классическую пьесу, вам вряд ли стоит приходить. Но большинство людей уже поняли закон современного театра: режиссер —это полноценный соавтор, будь то работа с классиком или современным драматургом, он имеет право на свое видение, конечно же, находя зацепки в оригинале.
Моя героиня Хелена выросла в семье Клигенфорсов —европейской, очень состоятельной, социально осознанной, заботящейся об изменении климата, угнетении меньшинств, экологии, феминизме и прочем, и прочем. И вот вся такая европейская девушка влюбляется в человека из совершенно другого мира —в Андрея Бульбу из казачьей семьи, —и у них случается грандиозная любовь. Казалось бы, невозможно представить такой союз —это как будто отсылка к «Ромео и Джульетте». К тому же зритель с самого начала, с первого монолога, знает, что Андрей будет убит своим отцом, Тарасом. Но Хелена отдается страсти, огромному космическому чувству и проходит через массу испытаний.Есть некоторое сходство с древнегреческой трагедией:есть рок, есть герои, которые пытаются противиться судьбе, но у них не получается, и в итоге все заканчивается несчастьем. Но даже несмотря на то, что часть сюжета всем плюс-минус известен еще со школьной скамьи, за постановкой очень интересно наблюдать.
Бывает, что домойвозвращаетесьеще в образе?
Образ не образ, но какие-то мысли все равно тянутся. Моя героиня — она такая «экоистеричка», очень активная в социальном плане. И я заметила, что ее привычки каким-то образом перенеслисьв мою жизнь: я перестала использовать пластиковые коробочки, когда беру еду с собой, даже в ресторане прошу складывать еду в личный контейнер. Это приятное обретение,мне это нравится, и это перешло из роли в жизнь.