I 5 + 1 consigli utili che Zac Efron ci dà in Down to Earth
Nella lista di buoni propositi che ho buttato giù all’inizio di questo 2020, si può leggere: rispettare l’ambiente, ridurre al minimo gli sprechi e provare a mantenere uno stile di vita sano. Ok, forse ho puntato un po’ in alto ma voglio provarci magari seguendo i consigli di chi è più bravo di me. Tipo Zac Efron. Se avete già visto la serie Netflix di cui è protagonista, Down to Earth, sapete di cosa sto parlando.
Zac non solo ci porta in giro per il mondo e ci fa scoprire posti fantastici, ma ci dà anche un bel po’ di consigli utili su benessere e sostenibilità ambientale. What else?
1. QUANDO È POSSIBILE EVITIAMO L’ACQUA IN BOTTIGLIA
A Parigi, come ci fanno vedere Zac e il suo amico Darin Olien, ci sono centinaia di fontane ed erogatori pubblici che distribuiscono acqua naturale e gasata. Totalmente controllata e ricca di sali minerali che fanno bene al nostro corpo. E sapete che anche in molte città italiane è così? Direi che è arrivato proprio il momento di abbandonare per sempre l’acqua in bottiglia.
2. CIBO SANO E ATTIVITÀ FISICA SONO IL SEGRETO DELLA LONGEVITÀ
Tra le scene che non dimenticherò mai di Down to earth c’è Zac che prepara il pane carasau insieme ad alcune massaie sarde. C’ho messo un po’ a riprendermi ma quando l’ho fatto, ho anche scoperto che mangiare i carboidrati, in giusta quantità, non solo fa bene ma ti aiuta a vivere una vita lunga e felice. Aggiungi uno stile di vita attivo e il gioco è fatto. Quindi rilassatevi e fate come Zac: godetevi un bel piatto di pasta!
3. IMPARIAMO A PRENDERCI DEL TEMPO PER NOI
In un episodio Zac e Darin corrono a piedi nudi in un prato in Francia per ritrovare la connessione con la terra. In un altro sperimentano delle tecniche per fortificare il sistema immunitario in Perù. Ok, molto probabilmente sarà difficile per voi organizzare una sauna nel pieno della foresta amazzonica, ma poco cambia: concedetevi del tempo tutto per voi e il vostro corpo e mente ve ne saranno infinitamente grati.
4. VALORIZZIAMO I PRODOTTI DEL TERRITORIO
No, no tranquilli nessuno vi sta dicendo che dovete destinare una parte della vostra casa alla coltivazione di frutta e verdura, ma se potete acquistate quelle dei produttori locali e di stagione. Sapete perché? Meno emissioni di Co2 (provate a immaginare quanto inquina importare un cibo coltivato a chilometri di distanza da noi), prodotti sempre freschi e soprattutto genuini e date un grande contributo all’economia locale. Zac ha fatto la sua parte mangiando frutti stranissimi, carne di alce e un verme gigante. Per noi dovrebbe essere molto più semplice.
5. RACCOLTA DIFFERENZIATA SEMPRE E COMUNQUE
Differenziare sembra essere una di quelle pratiche acquisite nella nostra vite quotidiana o almeno si spera. Se siete ancora tra gli ultimi scettici o tra quelli che «no, ma che fatica dividere i rifiuti» (sì, purtroppo c’è ancora gente così) allora ascoltate Zac e guardate cosa fanno a Londra e quanti effetti positivi ha sull’ambiente. Capisco che un buon incentivo potrebbe essere andare a raccogliere la plastica con lui, ma non si può avere tutto: accontentatevi di salvare l’ambiente.
6. VIVETE OGNI AVVENTURA CON ENTUSIASMO
Lo ammetto: Down to earth è diventata una delle mie serie preferite. Non solo per gli utilissimi tips su ambiente e salute, ma perché mostra lo spirito giusto con cui si dovrebbe affrontare ogni viaggio o nuova avventura: con entusiasmo e curiosità. Cari Zac e Darin, se state pensando a una seconda serie, mi candido ufficialmente come nuova compagna di viaggio. Ci conto, eh!