Uno stile di vita attivo inizia con un click

«Uno stile di vita attivo». Ce lo dicono tutti, è scritto ovunque, è il consiglio numero uno degli esperti. Ma sappiamo davvero cosa significhi? In giornate frenetiche fatte di impegni, lavoro, famiglia spesso confondiamo lo stress del fare con quello che invece dovrebbe essere il tempo del benessere, del prenderci cura di noi stessi per rendere la nostra stessa vita migliore. E così, anche l’andare in palestra diventa una delle centenventisettevirgolacinque cose da fare nell’arco delle nostre 24 ore e da incastrare alla perfezione in un tetris magistrale, dove ogni attività è incasellata nella sua tabellina dall’orario prestabilito.

In teoria. Perché poi la pratica, si sa, è tutta un’altra storia e la realtà è che poi piove, che poi il tram non passa, che poi quel giorno lì proprio non abbiamo voglia e che ho un dolorino qui che è meglio se sto a casa. E bye bye palestra.

Ma proviamo a pensare cosa succederebbe se il fitness fosse a portata di smartphone, facile da organizzare attraverso una app da cui poter scegliere tra oltre 50 attività e tipi di sport, dai più classici allenamenti in palestra, nuoto, spinning  o danza, fino all’allenamento EMS e agli sport di squadra come il Padel, in qualsiasi orario nel corso della giornata e prenotabile facilmente. Easy, come un click.

Ora aprite gli occhi e scoprite che questa possibilità esiste, si chiama Urban Sports Club e sarà il miglior alleato per introdurre un po’ più di vita attiva e sana nella routine di chiunque.

Fondata nel 2012 da Moritz Kreppel e Benjamin Roth a Berlino, oggi questa piattaforma conta 7.000 centri partner in Germania, Francia, Spagna, Portogallo e Belgio. E in Italia, ovviamente, dove è attiva su Roma, Milano, Torino e Bologna, con il progetto di estendersi in altre città per consentire a tutti di fare dell’attività fisica una componente della propria vita senza troppo stress.

La app di Urban Sports Club propone diversi tipi di abbonamenti a prezzo fisso mensile ma flessibili (partono da 29 euro e si cancellano in un mese) e consente l’accesso ai diversi centri sportivi che fanno parte del progetto e che abbracciano come filosofia il concetto di WorkOUT Life Balance, per cui uno stile di vita attivo può migliorare le performance e l’efficienza quotidiana favorendo motivazione e migliorando prestazioni e salute personale. Nelle attività sono anche compresi i massaggi e l’accesso alle Spa, per un momento di relax e benessere dopo gli allenamenti.

Insomma, restare attivi per stare bene ed essere più performanti in ogni aspetto della propria vita. Non pensate necessariamente ad attività agonistiche e sport estremi, a volte anche solo un po’ di sano divertimento può far svoltare una qualsiasi giornata. Per pianificare il proprio momento della giornata attivo è semplice: basta aprire l’app Urban Sports Club per avere sempre a disposizione gli orari delle palestre della propria città e con un click si riserva il proprio posto al corso preferito.

A disposizione ci sono 290 strutture affiliate a Milano, oltre  440 a Roma, 63 a Torino e più di 30 a Bologna, tutte distribuite su una mappa a cui si accede attraverso il proprio smartphone e in grado di delineare le distanze e permettere così di scegliere la struttura più vicina per poter fare attività. Inoltre, Urban Sports Club offre l’accesso in tutte le strutture affiliate al network in qualsiasi città si trovino, nei Paesi in cui è presente, da Parigi a Berlino, da Barcellona a Lisbona.

Insomma, nessuna scusa potrà più intromettersi tra voi e il benessere e sarete voi stessi a poter spiegare agli altri cosa si intende con «uno stile di vita attivo».