Актриса Мария Шумакова призналась, что похудела благодаря умению не переедать

Российская актриса Мария Шумакова, похудевшая на 30 килограммов, рассказала, как ей удается поддерживать вес без строгих ограничений в питании.

По словам артистки, главным изменением в ее пищевых привычках стал отказ от запретов на определенные продукты. Шумакова научилась контролировать количество съеденного и перестала воспринимать калорийную пищу как что-то недоступное.

— С тех пор как я убрала запреты, у меня появилась свобода выбора. Я понимаю, что мне можно все. Я могу есть пиццу, шоколад, пирожные. Мне не нужно успевать съесть все это сегодня, потому что завтра я снова смогу себе это позволить, — объяснила актриса в своем Telegram-канале.

В прошлом году Мария Шумакова призналась в использовании аналога препарата для диабетиков, который многие люди начали применять для похудения. По ее словам, средство не принесло желаемых результатов. Артистка похудела всего на полтора килограмма, но при этом ее «кошмарило» из-за тревожности после родов и применения препарата. Тогда Шумакова выбрала более разумный подход к похудению. Как актриса смогла избавиться почти от 30 килограммов и насколько ее метод безопасен для здоровья, выясняла «Вечерняя Москва».