Слава, МакSим, Семенович. Топ-5 похудевших к отпуску звезд

2026‑й год доказал: мотивация и работа над собой творят чудеса. Многие знаменитости не просто сбросили вес, а полностью пересобрали себя.

Мы собрали топ‑5 артисток, чьи преображения стали настоящей сенсацией года. От певицы Славы до звезды «Интернов» Светланы Пермяковой — в материале aif.ru.

Певица Слава: трезвость как эликсир стройности

Главным ньюсмейкером года стала певица Слава. Артистку годами критиковали за лишний вес, а в 2026‑м она предстала помолодевшей и постройневшей, избавилась от 20 кг. Слава честно призналась, что корень проблемы лежал глубже любви к десертам — её тянул на дно алкоголь. Она громко объявила о двухлетней абсолютной трезвости. Вместо вечеринок Слава выбрала плавание, долгие пешие прогулки и море.

МакSим: возвращение к жизни и лёгкость

МакSим, пережив тяжёлый кризис, добилась впечатляющего результата: минус 25 кг. Впервые за долгое время она вышла в свет в облегающем платье — и поразила всех постройневшей фигурой. Секрет преображения — в полном переосмыслении жизни: строгий отказ от алкоголя, который был для неё когда-то средством для снятия стресса. МакSим откровенно признавалась, что проходила лечение в рехабе, вела дневник чувств, чтобы не сорваться. Несколько лет певица трезва как стеклышко, чем и гордится.

Анна Семенович: азарт и спорт вместо голодовок

Анну Семенович, чью фигуру называли «тяжёлой роскошью», теперь не узнать: певица и телеведущая стала адептом спортивной лёгкости. За последнее время артистка сбросила около18 кг, сохранив свои выдающиеся формы. Главным мотиватором стал умеренный азарт. Анна каждое утро ходит на беговой дорожке, занимается садоводством и придерживается основ правильного питания. В своём блоге она запустила флешмоб, публикуя честные фото без ретуши. Разница оказалась настолько заметной, что поклонники стали требовать ежедневных откровений. Отметим, что Анна одна из немногих бывших спортсменок, которая откровенно признавалась, что годы, проведенные в фигурном катании, были крайне непростыми. Именно с этого периода у нее началось расстройство пищевого поведения, поэтому потребовались годы, чтобы найти свой идеальный стандарт в рационе.

Ирина Дубцова: музыка, бокс и новое тело

Ирина Дубцова этим летом удивила поклонников, появившись на премии в платье‑футляре. Певица сбросила 16 кг, не прибегая к жёстким диетам. Она объяснила, что после 40 лет обмен веществ замедлился и прежние привычки добавили лишних кг. Спасением стал бокс: Ирина втянулась в интенсивные тренировки — одно занятие сжигает до 800 калорий. Кроме того, она перешла на питание без сахара и глютена, полностью исключив хлеб и десерты.

«Это не было похудением ради худобы. Я впервые почувствовала, что моё тело — это мощный инструмент, а не просто форма», — заявила Дубцова в интервью. Теперь её график расписан между студией звукозаписи и рингом. К слову, артистка откровенно признавалась, что у нее аутоимунное заболевание, которое также сказывается на пропорциях тела.

Светлана Пермякова: победа над перееданием с помощью врача

Звезда КВН и сериала «Интерны» Светлана Пермякова совершила настоящий прорыв, сбросив 25 килограммов. В отличие от многих коллег, она не стала экспериментировать с модными диетами, а выбрала научный подход: обратилась за поддержкой к эндокринологу и начала планомерно менять образ жизни. Главной задачей, которую поставил врач перед актрисой, стала выработка правильных пищевых привычек. Пермякова призналась, что её главным врагом было постоянное переедание и бесконтрольные перекусы в течение дня. С помощью специалиста актриса выстроила режим питания, убрала «мусорную» еду и научилась отличать реальный голод от эмоционального желания что‑то пожевать.

«Оказалось, что я просто не умела есть. Как только я перестала кусочничать и подружилась с дисциплиной, килограммы начали таять без мучений», — рассказала актриса.